Trang chủ Công Thức Salad Cách làm trái cây lắc muối ớt

Trái Cây Lắc Muối Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu Khải Linh

Cách làm trái cây lắc muối ớt

Trái cây lắc muối ớt với 3 loại trái cây tươi gồm xoài xanh, ổi và cóc non đều được gọt vỏ, cắt nhỏ vừa ăn. Sau đó trộn cùng hỗn hợp muối ớt, ớt bột, mắm đường tạo ra vị chua cay, mặn ngọt ăn chơi cực đã.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
400 Gr

Cóc

400 Gr

Xoài xanh

400 Gr

Ổi

1 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng canh

Nước mắm

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Để làm hỗn hợp nước để trộn, hòa tan 1 muỗng canh đường với 2 muỗng canh nước mắm và 20ml nước nguội. Khuấy đều rồi đặt lên bếp đun, đun lửa nhỏ đến khi hỗn hợp sôi, đường tan hết thì tắt bếp để nguội.
Để làm hỗn hợp nước để trộn, hòa tan 1 muỗng canh đường với 2 muỗng canh nước mắm và 20ml nước nguội. Khuấy đều rồi đặt lên bếp đun, đun lửa nhỏ đến khi hỗn hợp sôi, đường tan hết thì tắt bếp để nguội. Để làm hỗn hợp nước để trộn, hòa tan 1 muỗng canh đường với 2 muỗng canh nước mắm và 20ml nước nguội. Khuấy đều rồi đặt lên bếp đun, đun lửa nhỏ đến khi hỗn hợp sôi, đường tan hết thì tắt bếp để nguội.

* Bước 2

Xoài xanh mua về gọt vỏ sạch, thái miếng nhỏ vừa ăn dày khoảng 0.7cm. Ổi và cóc cũng làm tương tự, rửa sạch rồi cắt thành miếng nhỏ vừa ăn. Có thể dùng lưỡi cắt lượn sóng để đẹp mắt nhé!
Xoài xanh mua về gọt vỏ sạch, thái miếng nhỏ vừa ăn dày khoảng 0.7cm. Ổi và cóc cũng làm tương tự, rửa sạch rồi cắt thành miếng nhỏ vừa ăn. Có thể dùng lưỡi cắt lượn sóng để đẹp mắt nhé!

* Bước 3

Đợi hỗn hợp mắm đường đã nguội, đổ cóc, xoài, ổi vừa xắt nhỏ vào. Thêm 10g muối tôm và 5g ớt bột vào hỗn hợp. Đậy kín nắp hộp lại, lắc đều cho trái cây ngấm dần gia vị.
Đợi hỗn hợp mắm đường đã nguội, đổ cóc, xoài, ổi vừa xắt nhỏ vào. Thêm 10g muối tôm và 5g ớt bột vào hỗn hợp. Đậy kín nắp hộp lại, lắc đều cho trái cây ngấm dần gia vị. Đợi hỗn hợp mắm đường đã nguội, đổ cóc, xoài, ổi vừa xắt nhỏ vào. Thêm 10g muối tôm và 5g ớt bột vào hỗn hợp. Đậy kín nắp hộp lại, lắc đều cho trái cây ngấm dần gia vị.

* Bước 4

Đặt vào tủ lạnh khoảng 30 phút là cho trái cây mát lạnh và ngấm gia vị là có thể dùng. Món trái cây lắc muối ớt có vị chua cay, mặn ngọt ăn chơi cực đã.
Đặt vào tủ lạnh khoảng 30 phút là cho trái cây mát lạnh và ngấm gia vị là có thể dùng. Món trái cây lắc muối ớt có vị chua cay, mặn ngọt ăn chơi cực đã. Đặt vào tủ lạnh khoảng 30 phút là cho trái cây mát lạnh và ngấm gia vị là có thể dùng. Món trái cây lắc muối ớt có vị chua cay, mặn ngọt ăn chơi cực đã.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne