chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trời vào hè nắng nóng vì thế trong bữa cơm gia đình cần phải có canh chua, đặc biệt món canh chua Khô Cá Hố nấu với lá giang Mẹ thường nấu. Canh có vị chua của lá giang vừa đủ, thêm một chút chua của tắc (quất), thơm, cà chua, vị đặc trưng của Khô Cá Hố cùng một chút cay nhè nhẹ ăn cùng nước mắm ớt.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne