Ức Vịt Kho Chao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Nhii

Cách làm ức vịt kho chao

Tiện đường hôm nay đi làm về ghé siêu thị thấy thịt vịt ngon quá đành mua 1 ít về làm ăn nên chia sẻ với cả nhà công thức vừa mới chợt qua đầu mình nhé! Hy vọng cả nhà sẽ thích món ăn này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Ức vịt

2 Muỗng canh

Giấm

1 Muỗng canh

Rượu trắng

3 Miếng

Chao

1 Miếng

Chao đỏ

1 Muỗng canh

Tỏi băm

1/2 Muỗng canh

Sả băm

1/2 Muỗng canh

Ớt sa tế

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Hành tím băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức vịt mua về rửa sạch với gừng, giấm và rượu cho thơm. Ức vịt cắt nhỏ, ướp chung với 3 cục chao trắng, 1/2 cục chao đỏ và nước chao đỏ, đường, 1/2 số hành, tỏi băm nhỏ, ớt sa tế khoảng 1 tiếng.
Ức vịt mua về rửa sạch với gừng, giấm và rượu cho thơm. Ức vịt cắt nhỏ, ướp chung với 3 cục chao trắng, 1/2 cục chao đỏ và nước chao đỏ, đường, 1/2 số hành, tỏi băm nhỏ, ớt sa tế khoảng 1 tiếng. Ức vịt mua về rửa sạch với gừng, giấm và rượu cho thơm. Ức vịt cắt nhỏ, ướp chung với 3 cục chao trắng, 1/2 cục chao đỏ và nước chao đỏ, đường, 1/2 số hành, tỏi băm nhỏ, ớt sa tế khoảng 1 tiếng. Ức vịt mua về rửa sạch với gừng, giấm và rượu cho thơm. Ức vịt cắt nhỏ, ướp chung với 3 cục chao trắng, 1/2 cục chao đỏ và nước chao đỏ, đường, 1/2 số hành, tỏi băm nhỏ, ớt sa tế khoảng 1 tiếng.

* Bước 2

Cho dầu vào nồi, phi hành, tỏi băm còn lại cho thơm và bỏ thịt vịt vào xào cho săn lại, cho nước dừa tươi vào, khi sôi bùng lên thì hớt bọt dơ, rồi để lửa liu riu và cho thêm nước chao đỏ vào cùng với 1/2 cục chao đỏ, thêm đường. Cứ để lửa liu riu cho đến khi nào kẹo lại thiệt kẹo và mặn mặn ngọt ngọt thì tắt bếp.
Cho dầu vào nồi, phi hành, tỏi băm còn lại cho thơm và bỏ thịt vịt vào xào cho săn lại, cho nước dừa tươi vào, khi sôi bùng lên thì hớt bọt dơ, rồi để lửa liu riu và cho thêm nước chao đỏ vào cùng với 1/2 cục chao đỏ, thêm đường. Cứ để lửa liu riu cho đến khi nào kẹo lại thiệt kẹo và mặn mặn ngọt ngọt thì tắt bếp.

* Bước 3

Ức vịt kho chao ăn với bún cũng rất ngon. Món này ăn kèm với bún tươi và các loại rau, cách ăn cũng như các món lẩu, phù hợp cho những bữa ăn gia đình, họp mặt bạn bè hay đám tiệc.
Ức vịt kho chao ăn với bún cũng rất ngon. Món này ăn kèm với bún tươi và các loại rau, cách ăn cũng như các món lẩu, phù hợp cho những bữa ăn gia đình, họp mặt bạn bè hay đám tiệc.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne