Miến Xào Singapore

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thượng Thần

Cách làm miến xào Singapore

Cuối tuần đổi món với miến xào Singapore vừa ngon vừa dễ làm nhé! Làm mới món miến dân dã, quen thuộc với cách làm miến xào Singapore, chắc hẳn sẽ mang đến bạn những trải nghiệm ẩm thực bất ngờ. Món miến xào kiểu Singapore này có màu sắc rất bắt mắt, lại thêm nhiều rau ăn vừa giòn vừa ngọt. Cách làm miến cũng đơn giản mà lại dinh dưỡng. Thích hợp cho cả nhà đổi bữa vào dịp cuối tuần đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 Gr

Miến

10 Con

Tôm tươi

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Quả

Trứng gà

1 Củ

Cà rốt

3 Củ

Hành tím

2 Cây

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Bột ngũ vị hương

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm miến gạo với nước lạnh khoảng 20-30 phút cho đến khi mềm, vớt ráo. Đun sôi khoảng 1 muỗng canh dầu trong chảo cho trứng vào tráng mỏng rồi lấy ra khỏi chảo. Để nguội bớt thì cắt nhỏ. Đun thêm 1 muỗng canh dầu ăn, cho tôm vào đảo săn rồi trút ra đĩa.
Ngâm miến gạo với nước lạnh khoảng 20-30 phút cho đến khi mềm, vớt ráo. Đun sôi khoảng 1 muỗng canh dầu trong chảo cho trứng vào tráng mỏng rồi lấy ra khỏi chảo. Để nguội bớt thì cắt nhỏ. Đun thêm 1 muỗng canh dầu ăn, cho tôm vào đảo săn rồi trút ra đĩa. Ngâm miến gạo với nước lạnh khoảng 20-30 phút cho đến khi mềm, vớt ráo. Đun sôi khoảng 1 muỗng canh dầu trong chảo cho trứng vào tráng mỏng rồi lấy ra khỏi chảo. Để nguội bớt thì cắt nhỏ. Đun thêm 1 muỗng canh dầu ăn, cho tôm vào đảo săn rồi trút ra đĩa.

* Bước 2

Cà rốt, hành tím, hành lá, giá đỗ làm sạch. Cà rốt thái sợi. Hành lá thái khúc. Hành tím băm nhỏ. Dùng lại chảo, thêm hành tím, cà rốt vào đảo đều cho mềm. Sau đó cho tôm, trứng chiên lúc nãy. Thêm miến, giá, hành lá vào trộn đều tay, dùng đồ gắp làm tơi miến để miến không bị dính vào nhau.
Cà rốt, hành tím, hành lá, giá đỗ làm sạch. Cà rốt thái sợi. Hành lá thái khúc. Hành tím băm nhỏ. Dùng lại chảo, thêm hành tím, cà rốt vào đảo đều cho mềm. Sau đó cho tôm, trứng chiên lúc nãy. Thêm miến, giá, hành lá vào trộn đều tay, dùng đồ gắp làm tơi miến để miến không bị dính vào nhau. Cà rốt, hành tím, hành lá, giá đỗ làm sạch. Cà rốt thái sợi. Hành lá thái khúc. Hành tím băm nhỏ. Dùng lại chảo, thêm hành tím, cà rốt vào đảo đều cho mềm. Sau đó cho tôm, trứng chiên lúc nãy. Thêm miến, giá, hành lá vào trộn đều tay, dùng đồ gắp làm tơi miến để miến không bị dính vào nhau.

* Bước 3

Nước sốt: Cho 1 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê dầu mè vào chén khuấy đều, cho chén nước sốt vào chảo, đảo đều, làm tơi miến ra, nêm nếm vừa ăn. Tắt bếp, cho muối và hạt tiêu vào chảo và trộn đều.
Nước sốt: Cho 1 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê dầu mè vào chén khuấy đều, cho chén nước sốt vào chảo, đảo đều, làm tơi miến ra, nêm nếm vừa ăn. Tắt bếp, cho muối và hạt tiêu vào chảo và trộn đều. Nước sốt: Cho 1 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê dầu mè vào chén khuấy đều, cho chén nước sốt vào chảo, đảo đều, làm tơi miến ra, nêm nếm vừa ăn. Tắt bếp, cho muối và hạt tiêu vào chảo và trộn đều.

* Bước 4

Miến xào Singapore hay còn gọi là Mei Fun có màu sắc rất bắt mắt, miến dai giòn, phần thịt tôm săn chắc và ngọt. Đây sẽ là món ăn đầy dinh dưỡng cho cả nhà đổi bữa vào dịp cuối tuần đấy.
Miến xào Singapore hay còn gọi là Mei Fun có màu sắc rất bắt mắt, miến dai giòn, phần thịt tôm săn chắc và ngọt. Đây sẽ là món ăn đầy dinh dưỡng cho cả nhà đổi bữa vào dịp cuối tuần đấy. Miến xào Singapore hay còn gọi là Mei Fun có màu sắc rất bắt mắt, miến dai giòn, phần thịt tôm săn chắc và ngọt. Đây sẽ là món ăn đầy dinh dưỡng cho cả nhà đổi bữa vào dịp cuối tuần đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne