Trang chủ Công Thức Miến - Hủ tiếu Cách làm Miến xào thập cẩm tôm thịt

Miến Xào Thập Cẩm Tôm Thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Domo

Cách làm Miến xào thập cẩm tôm thịt

Món miến xào thập cẩm với sự kết hợp giữa hải sản tôm mực và thịt ba rọi cùng với các loại rau như rau cần, hành tây, ớt chuông tạo nên một món ăn vừa có màu sắc hấp dẫn lại mang lại cảm giác ngon miệng và đầy đủ chất dinh dưỡng cho bữa ăn của gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
300 Gr

Tôm tươi

300 Gr

Mực

1 Củ

Cà rốt

1 Củ

Hành tây

1 Quả

Ớt chuông

500 Gr

Miến

2 Muỗng cà phê

Tỏi

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Dầu hào

2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Muỗng cà phê

Bột canh

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch tôm, mực, lấy sạch chỉ đen tôm. Thịt ba rọi cắt miếng vừa ăn rồi rửa. Miến trụng nước sôi. Ớt chuông, hành tây rửa sạch cắt lát. Cà rốt rửa sạch bào sợi. Cần tây rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.
Rửa sạch tôm, mực, lấy sạch chỉ đen tôm. Thịt ba rọi cắt miếng vừa ăn rồi rửa. Miến trụng nước sôi. Ớt chuông, hành tây rửa sạch cắt lát. Cà rốt rửa sạch bào sợi. Cần tây rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Rửa sạch tôm, mực, lấy sạch chỉ đen tôm. Thịt ba rọi cắt miếng vừa ăn rồi rửa. Miến trụng nước sôi. Ớt chuông, hành tây rửa sạch cắt lát. Cà rốt rửa sạch bào sợi. Cần tây rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Rửa sạch tôm, mực, lấy sạch chỉ đen tôm. Thịt ba rọi cắt miếng vừa ăn rồi rửa. Miến trụng nước sôi. Ớt chuông, hành tây rửa sạch cắt lát. Cà rốt rửa sạch bào sợi. Cần tây rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Rửa sạch tôm, mực, lấy sạch chỉ đen tôm. Thịt ba rọi cắt miếng vừa ăn rồi rửa. Miến trụng nước sôi. Ớt chuông, hành tây rửa sạch cắt lát. Cà rốt rửa sạch bào sợi. Cần tây rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.

* Bước 2

Bắt chảo, bỏ dầu, phi tỏi vàng. Tiếp đến lần lượt bỏ thịt, mực, tôm vào xào. Cho thêm vào đó bột nêm, bột ngọt và đảo đều.
Bắt chảo, bỏ dầu, phi tỏi vàng. Tiếp đến lần lượt bỏ thịt, mực, tôm vào xào. Cho thêm vào đó bột nêm, bột ngọt và đảo đều. Bắt chảo, bỏ dầu, phi tỏi vàng. Tiếp đến lần lượt bỏ thịt, mực, tôm vào xào. Cho thêm vào đó bột nêm, bột ngọt và đảo đều. Bắt chảo, bỏ dầu, phi tỏi vàng. Tiếp đến lần lượt bỏ thịt, mực, tôm vào xào. Cho thêm vào đó bột nêm, bột ngọt và đảo đều. Bắt chảo, bỏ dầu, phi tỏi vàng. Tiếp đến lần lượt bỏ thịt, mực, tôm vào xào. Cho thêm vào đó bột nêm, bột ngọt và đảo đều.

* Bước 3

Tiếp đến cho thêm cà rốt, hành tây, ớt chuông, cần tây vào. Bỏ thêm dầu hào rồi xào thêm khoảng 5-10 phút cho thấm đều.
Tiếp đến cho thêm cà rốt, hành tây, ớt chuông, cần tây vào. Bỏ thêm dầu hào rồi xào thêm khoảng 5-10 phút cho thấm đều. Tiếp đến cho thêm cà rốt, hành tây, ớt chuông, cần tây vào. Bỏ thêm dầu hào rồi xào thêm khoảng 5-10 phút cho thấm đều. Tiếp đến cho thêm cà rốt, hành tây, ớt chuông, cần tây vào. Bỏ thêm dầu hào rồi xào thêm khoảng 5-10 phút cho thấm đều.

* Bước 4

Bày ra dĩa rắc hành lá và tiêu lên trang trí. Món này bạn cũng có thể làm lúc sáng và bỏ hộp đem theo cho bữa trưa văn phòng.
Bày ra dĩa rắc hành lá và tiêu lên trang trí. Món này bạn cũng có thể làm lúc sáng và bỏ hộp đem theo cho bữa trưa văn phòng. Bày ra dĩa rắc hành lá và tiêu lên trang trí. Món này bạn cũng có thể làm lúc sáng và bỏ hộp đem theo cho bữa trưa văn phòng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne