chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Hôm nay mở tủ lạnh ra định "thanh lý" những gì còn sót lại trước khi nghỉ lễ thì phát hiện còn đến mấy con khô cá sặc từ đợt Tết tới giờ. Sẵn tiện có một trái xoài xanh tươi mơn mởn của hàng xóm cho, mình quyết định cấp tốc làm món này luôn. Xoài xanh bào sợi chua chua ngọt ngọt trộn với khô cá sặc mằn mặn được chiên chín vàng, thêm nước mắm tỏi ớt pha ngon vừa miệng, ăn vào thấy đã gì đâu luôn.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne