chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chỉ cần một chút biến tấu với phô mai và hạnh nhân là bạn đã có món bánh mì nướng giòn tan, thơm nức cho bữa sáng đầy năng lượng rồi. Món này làm không hề mất thời gian đâu mà lại cực kì nhanh và tiện lợi nữa. Một bữa sáng lỡ có dậy muộn cũng có ngay chiếc bánh mì để ăn sáng thật ngon lành nhé!
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne