Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh hàu sữa nấu củ cải

Canh Hàu Sữa Nấu Củ Cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xu Xu

Cách làm canh hàu sữa nấu củ cải

Canh hàu sữa nấu củ cải là món canh đơn giản mà ngon với sự kết hợp hài hòa giữa các nguyên liệu tạo ra món canh hàu sữa thanh đạm, tuyệt vời, có lợi cho sức khỏe.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Nhánh

Hành lá

1 Miếng

Tảo bẹ

2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

0.67 Muỗng cà phê

Muối

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hàu sữa rửa sạch hàu, ngâm trong nước muối một lúc sau đó rửa lại một lần nữa rồi để ráo. Củ cải trắng gọt vỏ, cắt miếng vuông mỏng, vừa ăn. Hành lá cắt chéo.
Hàu sữa rửa sạch hàu, ngâm trong nước muối một lúc sau đó rửa lại một lần nữa rồi để ráo. Củ cải trắng gọt vỏ, cắt miếng vuông mỏng, vừa ăn. Hành lá cắt chéo. Hàu sữa rửa sạch hàu, ngâm trong nước muối một lúc sau đó rửa lại một lần nữa rồi để ráo. Củ cải trắng gọt vỏ, cắt miếng vuông mỏng, vừa ăn. Hành lá cắt chéo.

* Bước 2

Cho 1 lít nước, củ cải, tảo bẹ khô vào nồi, đun sôi với lửa lớn sau đó giảm dần, hầm đến khi củ cải mềm. Vớt bỏ tảo bẹ, cho hàu sữa vào nồi, thêm 2 muỗng cà phê tỏi băm tỏi, 2/3 muỗng cà phê muối, 1/3 muỗng cà phê tiêu cho vừa miệng ăn. Đun sôi thêm 1 phút, vớt bỏ bọt, cho hành lá vào rồi tắt bếp.
Cho 1 lít nước, củ cải, tảo bẹ khô vào nồi, đun sôi với lửa lớn sau đó giảm dần, hầm đến khi củ cải mềm. Vớt bỏ tảo bẹ, cho hàu sữa vào nồi, thêm 2 muỗng cà phê tỏi băm tỏi, 2/3 muỗng cà phê muối, 1/3 muỗng cà phê tiêu cho vừa miệng ăn. Đun sôi thêm 1 phút, vớt bỏ bọt, cho hành lá vào rồi tắt bếp. Cho 1 lít nước, củ cải, tảo bẹ khô vào nồi, đun sôi với lửa lớn sau đó giảm dần, hầm đến khi củ cải mềm. Vớt bỏ tảo bẹ, cho hàu sữa vào nồi, thêm 2 muỗng cà phê tỏi băm tỏi, 2/3 muỗng cà phê muối, 1/3 muỗng cà phê tiêu cho vừa miệng ăn. Đun sôi thêm 1 phút, vớt bỏ bọt, cho hành lá vào rồi tắt bếp.

* Bước 3

Múc canh ra tô, rắc thêm hành lá lên trên, dùng nóng. Canh hàu sữa nấu củ cải là món canh đơn giản mà ngon với sự kết hợp hài hòa giữa các nguyên liệu tạo ra món canh hàu sữa thanh đạm, tuyệt vời, có lợi cho sức khỏe.
Múc canh ra tô, rắc thêm hành lá lên trên, dùng nóng. Canh hàu sữa nấu củ cải là món canh đơn giản mà ngon với sự kết hợp hài hòa giữa các nguyên liệu tạo ra món canh hàu sữa thanh đạm, tuyệt vời, có lợi cho sức khỏe. Múc canh ra tô, rắc thêm hành lá lên trên, dùng nóng. Canh hàu sữa nấu củ cải là món canh đơn giản mà ngon với sự kết hợp hài hòa giữa các nguyên liệu tạo ra món canh hàu sữa thanh đạm, tuyệt vời, có lợi cho sức khỏe.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne