Tôm Xào Ớt Chuông Xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Y Na

Cách làm tôm xào ớt chuông xanh

Tôm xào ớt chuông xanh đơn giản và nhanh gọn. Thời gian chế biến chưa đầy 25 phút đồng hồ bạn có thể hoàn thành món ăn cho khẩu phần 4 người ăn trong 1 bữa cơm đấy nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
350 Gr

Tôm tươi

1 Trái

Ớt chuông

1 Trái

Ớt khô

3 Tép

Tỏi

1 Muỗng canh

Gừng băm

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Giấm gạo

1 Muỗng canh

Bột bắp

1/3 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ớt chuông bỏ hạt, thái miếng vừa ăn. Tỏi băm nhỏ. Ớt khô cắt nhỏ. Tôm bóc vỏ, bỏ đầu. Ướp tôm cùng 1/3 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng canh đường, 1/4 muỗng cà phê tiêu, bột bắp trong 10 phút cho ngấm gia vị.
Ớt chuông bỏ hạt, thái miếng vừa ăn. Tỏi băm nhỏ. Ớt khô cắt nhỏ. Tôm bóc vỏ, bỏ đầu. Ướp tôm cùng 1/3 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng canh đường, 1/4 muỗng cà phê tiêu, bột bắp trong 10 phút cho ngấm gia vị. Ớt chuông bỏ hạt, thái miếng vừa ăn. Tỏi băm nhỏ. Ớt khô cắt nhỏ. Tôm bóc vỏ, bỏ đầu. Ướp tôm cùng 1/3 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng canh đường, 1/4 muỗng cà phê tiêu, bột bắp trong 10 phút cho ngấm gia vị. Ớt chuông bỏ hạt, thái miếng vừa ăn. Tỏi băm nhỏ. Ớt khô cắt nhỏ. Tôm bóc vỏ, bỏ đầu. Ướp tôm cùng 1/3 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng canh đường, 1/4 muỗng cà phê tiêu, bột bắp trong 10 phút cho ngấm gia vị. Ớt chuông bỏ hạt, thái miếng vừa ăn. Tỏi băm nhỏ. Ớt khô cắt nhỏ. Tôm bóc vỏ, bỏ đầu. Ướp tôm cùng 1/3 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng canh đường, 1/4 muỗng cà phê tiêu, bột bắp trong 10 phút cho ngấm gia vị.

* Bước 2

Trong tô lớn, trộn đều 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê giấm, 1 muỗng canh đường. Đun 1 muỗng canh dầu ăn, cho gừng, tỏi băm và ớt khô cắt nhỏ vào phi thơm. Tiếp đó thêm ớt chuông xanh vào đảo đều rồi cho tôm đã ướp vào đảo cùng. Đổ hỗn hợp nước sốt vừa pha vào đảo cùng cho đến khi tôm và ớt chuông chín mềm thì tắt bếp.
Trong tô lớn, trộn đều 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê giấm, 1 muỗng canh đường. Đun 1 muỗng canh dầu ăn, cho gừng, tỏi băm và ớt khô cắt nhỏ vào phi thơm. Tiếp đó thêm ớt chuông xanh vào đảo đều rồi cho tôm đã ướp vào đảo cùng. Đổ hỗn hợp nước sốt vừa pha vào đảo cùng cho đến khi tôm và ớt chuông chín mềm thì tắt bếp. Trong tô lớn, trộn đều 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê giấm, 1 muỗng canh đường. Đun 1 muỗng canh dầu ăn, cho gừng, tỏi băm và ớt khô cắt nhỏ vào phi thơm. Tiếp đó thêm ớt chuông xanh vào đảo đều rồi cho tôm đã ướp vào đảo cùng. Đổ hỗn hợp nước sốt vừa pha vào đảo cùng cho đến khi tôm và ớt chuông chín mềm thì tắt bếp. Trong tô lớn, trộn đều 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê giấm, 1 muỗng canh đường. Đun 1 muỗng canh dầu ăn, cho gừng, tỏi băm và ớt khô cắt nhỏ vào phi thơm. Tiếp đó thêm ớt chuông xanh vào đảo đều rồi cho tôm đã ướp vào đảo cùng. Đổ hỗn hợp nước sốt vừa pha vào đảo cùng cho đến khi tôm và ớt chuông chín mềm thì tắt bếp. Trong tô lớn, trộn đều 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê giấm, 1 muỗng canh đường. Đun 1 muỗng canh dầu ăn, cho gừng, tỏi băm và ớt khô cắt nhỏ vào phi thơm. Tiếp đó thêm ớt chuông xanh vào đảo đều rồi cho tôm đã ướp vào đảo cùng. Đổ hỗn hợp nước sốt vừa pha vào đảo cùng cho đến khi tôm và ớt chuông chín mềm thì tắt bếp.

* Bước 3

Cho tôm xào ớt chuông ra đĩa và thưởng thức. Tôm xào ớt chuông xanh đơn giản và nhanh gọn. Thời gian chế biến chưa đầy 25 phút đồng hồ bạn có thể hoàn thành món ăn cho khẩu phần 4 người ăn trong 1 bữa cơm đấy nhé!
Cho tôm xào ớt chuông ra đĩa và thưởng thức. Tôm xào ớt chuông xanh đơn giản và nhanh gọn. Thời gian chế biến chưa đầy 25 phút đồng hồ bạn có thể hoàn thành món ăn cho khẩu phần 4 người ăn trong 1 bữa cơm đấy nhé! Cho tôm xào ớt chuông ra đĩa và thưởng thức. Tôm xào ớt chuông xanh đơn giản và nhanh gọn. Thời gian chế biến chưa đầy 25 phút đồng hồ bạn có thể hoàn thành món ăn cho khẩu phần 4 người ăn trong 1 bữa cơm đấy nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne