chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trà sữa Thái là thức uống luôn gây sốt sình sịch trong giới trẻ. Nếu không có điều kiện mua uống ở tiệm, bạn có thể tận dụng những thời gian rỗi ở nhà để làm ra Trà Thái trân châu vừa ngon vừa rẻ lại hợp vệ sinh, có thể đãi khách thỏa thích.
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne