chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Pad Thái rau củ là món ăn nhanh đơn giản nhưng làm ấm lòng người ăn chay trong mùa mưa lạnh lẽo. Đây là một món ăn thuần chay bằng các loại rau củ tươi ngon và sốt đậu phộng, cung cấp rất nhiều chất xơ cho sức khỏe cơ thể. Lâu lâu đổi món với những món chay thanh đạm thế này sẽ mang đến cho bạn những hương vị mới lạ mà bạn cũng phải bất ngờ đấy.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne