Trang chủ Công Thức Canh Cách làm Canh bầu thịt bằm tôm khô

Canh Bầu Thịt Bằm Tôm Khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Destiny

Cách làm Canh bầu thịt bằm tôm khô

Thường thì mọi người hay nấu canh bầu với thịt bằm hoặc canh bầu với tôm khô nhưng mình thì không, mình thích kết hợp hai nguyên liệu này với nhau và vì vậy dễ có được một món canh vừa đơn giản lại rất đậm đà. Cả nhà có thể tham khảo thử nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
200 Gr

Thịt heo

1 Trái

Bầu

50 Gr

Hành lá

2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Tiêu

50 Gr

Tôm khô

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Muỗng cà phê

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt bầu và rửa thật sạch bằng nước muối, có thể cắt làm bốn hoặc thái theo cách bạn hay ăn bình thường nhé. Hành lá cũng tương tự, rửa thật sạch và cắt nhỏ.
Gọt bầu và rửa thật sạch bằng nước muối, có thể cắt làm bốn hoặc thái theo cách bạn hay ăn bình thường nhé. Hành lá cũng tương tự, rửa thật sạch và cắt nhỏ. Gọt bầu và rửa thật sạch bằng nước muối, có thể cắt làm bốn hoặc thái theo cách bạn hay ăn bình thường nhé. Hành lá cũng tương tự, rửa thật sạch và cắt nhỏ.

* Bước 2

Thịt heo bằm nhuyễn chung với hành lá, nêm vào đó ít muối và tiêu, cho thêm chút nước mắm và trộn đều lên. Tôm khô xát muối sau đó đem ngâm với nước ấm khoảng 3 - 5 phút.
Thịt heo bằm nhuyễn chung với hành lá, nêm vào đó ít muối và tiêu, cho thêm chút nước mắm và trộn đều lên. Tôm khô xát muối sau đó đem ngâm với nước ấm khoảng 3 - 5 phút. Thịt heo bằm nhuyễn chung với hành lá, nêm vào đó ít muối và tiêu, cho thêm chút nước mắm và trộn đều lên. Tôm khô xát muối sau đó đem ngâm với nước ấm khoảng 3 - 5 phút.

* Bước 3

Bắc nồi lên bếp, cho dầu ăn vào sau đó phi gốc hành lá đã thái sẵn. Cho tôm khô đảo đều đến khi thấy tôm cháy sém và dậy mùi thơm của tôm và hành rồi mới bỏ thịt vào xào đều. Đến khi thịt đã chuyển sang màu chín tái bạn đổ nước vào chờ sôi. Bỏ thêm muối, đường, hạt nêm (nếu thích) vào lúc này luôn nhé.
Bắc nồi lên bếp, cho dầu ăn vào sau đó phi gốc hành lá đã thái sẵn. Cho tôm khô đảo đều đến khi thấy tôm cháy sém và dậy mùi thơm của tôm và hành rồi mới bỏ thịt vào xào đều. Đến khi thịt đã chuyển sang màu chín tái bạn đổ nước vào chờ sôi. Bỏ thêm muối, đường, hạt nêm (nếu thích) vào lúc này luôn nhé. Bắc nồi lên bếp, cho dầu ăn vào sau đó phi gốc hành lá đã thái sẵn. Cho tôm khô đảo đều đến khi thấy tôm cháy sém và dậy mùi thơm của tôm và hành rồi mới bỏ thịt vào xào đều. Đến khi thịt đã chuyển sang màu chín tái bạn đổ nước vào chờ sôi. Bỏ thêm muối, đường, hạt nêm (nếu thích) vào lúc này luôn nhé.

* Bước 4

Khi nước sôi, bạn cho bầu vào sau đó để sôi thêm lần nữa rồi hãy nêm nếm lại sao cho vừa ăn nhé. Cho hành lá và nêm lại bằng nước mắm để nồi canh thật đậm đà.
Khi nước sôi, bạn cho bầu vào sau đó để sôi thêm lần nữa rồi hãy nêm nếm lại sao cho vừa ăn nhé. Cho hành lá và nêm lại bằng nước mắm để nồi canh thật đậm đà. Khi nước sôi, bạn cho bầu vào sau đó để sôi thêm lần nữa rồi hãy nêm nếm lại sao cho vừa ăn nhé. Cho hành lá và nêm lại bằng nước mắm để nồi canh thật đậm đà.

* Bước 5

Xong rồi, bây giờ chỉ việc múc ra tô thưởng thức thôi. Canh bầu vốn mát nên thời tiết như thế này dùng là thích hợp nhất. Thêm một chút tiêu vào tô nhé
Xong rồi, bây giờ chỉ việc múc ra tô thưởng thức thôi. Canh bầu vốn mát nên thời tiết như thế này dùng là thích hợp nhất. Thêm một chút tiêu vào tô nhé Xong rồi, bây giờ chỉ việc múc ra tô thưởng thức thôi. Canh bầu vốn mát nên thời tiết như thế này dùng là thích hợp nhất. Thêm một chút tiêu vào tô nhé

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne