Trang chủ Công Thức Canh Cách làm Canh cà chua cá phi

Canh Cà Chua Cá Phi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Destiny

Cách làm Canh cà chua cá phi

Mọi người thường nấu canh cà với trứng, đậu hũ hoặc thịt băm nhưng hôm nay phá lệ, mình giới thiệu cả nhà món canh cà cá phi bổ dưỡng, thích hợp cho gia đình và đặc biệt cho các mẹ có con nhỏ nhé

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

4 Trái

Cà chua

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước mắm

50 Gr

Ngò om

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mua từ chợ về rửa thật sạch bằng muối hoặc chanh, khứa làm từng khúc để dễ nấu. Đổ nước ngập cá, cho vào chút muối, hạt nêm và nấu lên.
Cá mua từ chợ về rửa thật sạch bằng muối hoặc chanh, khứa làm từng khúc để dễ nấu. Đổ nước ngập cá, cho vào chút muối, hạt nêm và nấu lên. Cá mua từ chợ về rửa thật sạch bằng muối hoặc chanh, khứa làm từng khúc để dễ nấu. Đổ nước ngập cá, cho vào chút muối, hạt nêm và nấu lên.

* Bước 2

Rửa sạch cà chua và ngò. Cà chua thái làm tư, ngò cắt nhỏ để nêm canh. Bạn cũng có thể thay bằng ngò gai hoặc húng quế nếu thích nhé. Ngò om đối với mình hợp khẩu vị hơn.
Rửa sạch cà chua và ngò. Cà chua thái làm tư, ngò cắt nhỏ để nêm canh. Bạn cũng có thể thay bằng ngò gai hoặc húng quế nếu thích nhé. Ngò om đối với mình hợp khẩu vị hơn. Rửa sạch cà chua và ngò. Cà chua thái làm tư, ngò cắt nhỏ để nêm canh. Bạn cũng có thể thay bằng ngò gai hoặc húng quế nếu thích nhé. Ngò om đối với mình hợp khẩu vị hơn.

* Bước 3

Canh cá sôi bạn vớt cá ra để tránh bị bở cá, sau đó cho cà chua vào rồi nêm nếm lại cho vừa ăn. Đừng quên cho nước mắm để canh đậm đà hơn. Sau khi canh sôi bạn cho nhỏ lửa và thả cá vào rồi tắt bếp nhé.
Canh cá sôi bạn vớt cá ra để tránh bị bở cá, sau đó cho cà chua vào rồi nêm nếm lại cho vừa ăn. Đừng quên cho nước mắm để canh đậm đà hơn. Sau khi canh sôi bạn cho nhỏ lửa và thả cá vào rồi tắt bếp nhé. Canh cá sôi bạn vớt cá ra để tránh bị bở cá, sau đó cho cà chua vào rồi nêm nếm lại cho vừa ăn. Đừng quên cho nước mắm để canh đậm đà hơn. Sau khi canh sôi bạn cho nhỏ lửa và thả cá vào rồi tắt bếp nhé.

* Bước 4

Xong rồi, sau đó chỉ việc múc ra tô thưởng thức với cơm trắng. Cá để riêng ra dĩa chan nước mắm cay mặn lên. Cá phi vốn hàm lượng dinh dưỡng cao, xương ít, béo nhưng không gây ngán, trẻ nhỏ có thể ăn món này nhé.
Xong rồi, sau đó chỉ việc múc ra tô thưởng thức với cơm trắng. Cá để riêng ra dĩa chan nước mắm cay mặn lên. Cá phi vốn hàm lượng dinh dưỡng cao, xương ít, béo nhưng không gây ngán, trẻ nhỏ có thể ăn món này nhé. Xong rồi, sau đó chỉ việc múc ra tô thưởng thức với cơm trắng. Cá để riêng ra dĩa chan nước mắm cay mặn lên. Cá phi vốn hàm lượng dinh dưỡng cao, xương ít, béo nhưng không gây ngán, trẻ nhỏ có thể ăn món này nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne