chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cơm thịt bò xào rau đơn giản và nhanh chóng mang đến bữa ăn ngon miệng, đầy đủ chất dinh dưỡng cho bạn trong những ngày bận rộn không có nhiều thời gian để nấu nướng. Món này là sự kết hợp giữa thịt bò mềm ngon cùng các loại rau cải giàu chất xơ, vitamin và dưỡng chất. Chỉ cần một dĩa cơm như thế này là đã đảm bảo đủ chất cho cả nhà rồi đấy.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne