Cà Ri Nấu Thịt Gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tammy Le

Cách làm Cà ri nấu thịt gà

Bây giờ mỗi ngày đi chợ, bạn phải đắn đo nhiều hơn vì không biết mua gì, nấu gì để đổi món mà vẫn ngon miệng thì hôm nay mình giới thiệu một món ăn khá đơn giản, chi phí thấp mà vẫn bảo đảm dinh dưỡng cho gia đình bạn, đó chính là cà ri gà. Cách làm cà ri nấu thịt gà đơn giản, dễ làm, chắc chắn sẽ là một gợi ý hay cho thực đơn cuối tuần nhà bạn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
1/4 Con

1 Củ

Khoai lang

1 Củ

Hành tây

5 Muỗng canh

Bột cà ri

3 Muỗng canh

Ớt bột

3 Củ

Hành tím

4 Tép

Tỏi

1 Cây

Sả

2 Miếng

Gừng

3 Lá

Lá chanh

1.50 Chén

Nước dùng gà

3 Muỗng canh

Đường trắng

4 Muỗng canh

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Trái

Ớt sừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu: Khoai lang gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Hành tây bóc vỏ, cắt muối cau. Hành tím, tỏi bóc vỏ, thái lát mỏng. Sả cắt làm 3, đập giập. Gừng bào vỏ, thái lát mỏng. Ớt thái khoanh mỏng. Lá chanh rửa sạch, để ráo.
Chuẩn bị các nguyên liệu: Khoai lang gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Hành tây bóc vỏ, cắt muối cau. Hành tím, tỏi bóc vỏ, thái lát mỏng. Sả cắt làm 3, đập giập. Gừng bào vỏ, thái lát mỏng. Ớt thái khoanh mỏng. Lá chanh rửa sạch, để ráo. Chuẩn bị các nguyên liệu: Khoai lang gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Hành tây bóc vỏ, cắt muối cau. Hành tím, tỏi bóc vỏ, thái lát mỏng. Sả cắt làm 3, đập giập. Gừng bào vỏ, thái lát mỏng. Ớt thái khoanh mỏng. Lá chanh rửa sạch, để ráo.

* Bước 2

Gà làm sạch, rửa để ráo, chặt miếng vừa ăn, ướp thịt gà với 3 muỗng canh bột cà ri và một chút muối ướp trong 20 phút. Nếu không muốn dùng nguyên 1 con gà, bạn có thể thay thế bằng đùi gà cũng được.
Gà làm sạch, rửa để ráo, chặt miếng vừa ăn, ướp thịt gà với 3 muỗng canh bột cà ri và một chút muối ướp trong 20 phút. Nếu không muốn dùng nguyên 1 con gà, bạn có thể thay thế bằng đùi gà cũng được.

* Bước 3

Làm nóng chảo bằng 2 muỗng canh dầu ăn, cho tỏi vào phi thơm, thêm bột cà-ri, ớt bột vào đảo đều trong 30 giây. Tiếp đến cho thịt gà vào đảo đều vài phút trên lửa lớn. Thêm sả, gừng, lá chanh, đường, nước mắm, muối và nước dùng gà vào trộn đều, nấu trên lửa nhỏ trong 10 phút.
Làm nóng chảo bằng 2 muỗng canh dầu ăn, cho tỏi vào phi thơm, thêm bột cà-ri, ớt bột vào đảo đều trong 30 giây. Tiếp đến cho thịt gà vào đảo đều vài phút trên lửa lớn. Thêm sả, gừng, lá chanh, đường, nước mắm, muối và nước dùng gà vào trộn đều, nấu trên lửa nhỏ trong 10 phút. Làm nóng chảo bằng 2 muỗng canh dầu ăn, cho tỏi vào phi thơm, thêm bột cà-ri, ớt bột vào đảo đều trong 30 giây. Tiếp đến cho thịt gà vào đảo đều vài phút trên lửa lớn. Thêm sả, gừng, lá chanh, đường, nước mắm, muối và nước dùng gà vào trộn đều, nấu trên lửa nhỏ trong 10 phút.

* Bước 4

Cho tiếp nước cốt dừa vào đun tiếp trong 15 phút cho sôi trở lại. Thêm khoai lang, hành tây vào đun trên lửa nhỏ cho đến khi khoai mềm, nêm nếm gia vị theo khẩu vị gia đình cho vừa ăn.
Cho tiếp nước cốt dừa vào đun tiếp trong 15 phút cho sôi trở lại. Thêm khoai lang, hành tây vào đun trên lửa nhỏ cho đến khi khoai mềm, nêm nếm gia vị theo khẩu vị gia đình cho vừa ăn. Cho tiếp nước cốt dừa vào đun tiếp trong 15 phút cho sôi trở lại. Thêm khoai lang, hành tây vào đun trên lửa nhỏ cho đến khi khoai mềm, nêm nếm gia vị theo khẩu vị gia đình cho vừa ăn.

* Bước 5

Món cà ri này thơm mùi nước cốt dừa, khoai lang dẻo bùi, cộng với mùi sả nồng nàn, làm cho món ăn thêm phần hấp dẫn. Dọn cà ri gà ăn ra tô, trang trí ớt thái lát và rau ngò tùy thích, dọn ăn cùng bánh mì, cơm trắng hoặc bún đều ngon.
Món cà ri này thơm mùi nước cốt dừa, khoai lang dẻo bùi, cộng với mùi sả nồng nàn, làm cho món ăn thêm phần hấp dẫn. Dọn cà ri gà ăn ra tô, trang trí ớt thái lát và rau ngò tùy thích, dọn ăn cùng bánh mì, cơm trắng hoặc bún đều ngon. Món cà ri này thơm mùi nước cốt dừa, khoai lang dẻo bùi, cộng với mùi sả nồng nàn, làm cho món ăn thêm phần hấp dẫn. Dọn cà ri gà ăn ra tô, trang trí ớt thái lát và rau ngò tùy thích, dọn ăn cùng bánh mì, cơm trắng hoặc bún đều ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne