Nước Dùng Hải Sản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tammy Le

Cách làm Nước dùng hải sản

Nước dùng hải sản là loại nguyên liệu "bí truyền" cho các món lẩu, canh, súp.. hải sản, nên cạnh nước dùng gà. Để nấu loại nước dùng này ngon, thực ra không khó, chỉ cần làm theo hướng dẫn sau thôi. Đây là loại nước từ nguyên liệu tự nhiên, cực kì thanh mát và bổ dưỡng nên bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người
10 Con

Cua biển

100 Gr

Tôm tươi

1 Củ

Cà rốt

1 Nhánh

Cần tây

2 Muỗng canh

Sốt cà chua

1 Muỗng canh

Tiêu

2 Muỗng cà phê

Muối

10 Chén

Nước

1 Nhánh

Ngò tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm, cua rửa sạch, lọc lấy càng, đập giập nhưng đừng đập quá nát. Cho vỏ tôm cua trải trên 1 cái khay, bật lò nướng và nướng trong 10 phút ở nhiệt độ 205 độc C. Sau đó cho tất cả vỏ tôm cua vào 1 cái nồi to, đổ ngập nước, nấu sôi trong lửa lớn, sau đó chỉnh lại lửa vừa tiếp tục đun.
Tôm, cua rửa sạch, lọc lấy càng, đập giập nhưng đừng đập quá nát. Cho vỏ tôm cua trải trên 1 cái khay, bật lò nướng và nướng trong 10 phút ở nhiệt độ 205 độc C. Sau đó cho tất cả vỏ tôm cua vào 1 cái nồi to, đổ ngập nước, nấu sôi trong lửa lớn, sau đó chỉnh lại lửa vừa tiếp tục đun. Tôm, cua rửa sạch, lọc lấy càng, đập giập nhưng đừng đập quá nát. Cho vỏ tôm cua trải trên 1 cái khay, bật lò nướng và nướng trong 10 phút ở nhiệt độ 205 độc C. Sau đó cho tất cả vỏ tôm cua vào 1 cái nồi to, đổ ngập nước, nấu sôi trong lửa lớn, sau đó chỉnh lại lửa vừa tiếp tục đun.

* Bước 2

Các loại rau củ làm sạch, thái nhỏ, cho rau củ, tiêu, sốt cà chua, lá nguyệt quế, lá thyme vào nồi hải sản và đun tiếp trong 30 phút, không vặn lửa to, tiếp tục nấu như thế. Khi nổi bọt thì bạn hớt hết bọt nhé, sau đó nêm muối, khuấy đều và tắt lửa. Vớt vỏ hải sản và rau củ ra trước.
Các loại rau củ làm sạch, thái nhỏ, cho rau củ, tiêu, sốt cà chua, lá nguyệt quế, lá thyme vào nồi hải sản và đun tiếp trong 30 phút, không vặn lửa to, tiếp tục nấu như thế. Khi nổi bọt thì bạn hớt hết bọt nhé, sau đó nêm muối, khuấy đều và tắt lửa. Vớt vỏ hải sản và rau củ ra trước. Các loại rau củ làm sạch, thái nhỏ, cho rau củ, tiêu, sốt cà chua, lá nguyệt quế, lá thyme vào nồi hải sản và đun tiếp trong 30 phút, không vặn lửa to, tiếp tục nấu như thế. Khi nổi bọt thì bạn hớt hết bọt nhé, sau đó nêm muối, khuấy đều và tắt lửa. Vớt vỏ hải sản và rau củ ra trước. Các loại rau củ làm sạch, thái nhỏ, cho rau củ, tiêu, sốt cà chua, lá nguyệt quế, lá thyme vào nồi hải sản và đun tiếp trong 30 phút, không vặn lửa to, tiếp tục nấu như thế. Khi nổi bọt thì bạn hớt hết bọt nhé, sau đó nêm muối, khuấy đều và tắt lửa. Vớt vỏ hải sản và rau củ ra trước. Các loại rau củ làm sạch, thái nhỏ, cho rau củ, tiêu, sốt cà chua, lá nguyệt quế, lá thyme vào nồi hải sản và đun tiếp trong 30 phút, không vặn lửa to, tiếp tục nấu như thế. Khi nổi bọt thì bạn hớt hết bọt nhé, sau đó nêm muối, khuấy đều và tắt lửa. Vớt vỏ hải sản và rau củ ra trước.

* Bước 3

Chuẩn bị 1 cái rây có lót thêm miếng vải lọc hoặc vải mỏng, sau khi đã vớt các phần vỏ hải sản và rau củ, bạn lọc nước dùng qua rây nhé. Vậy là bạn đã hoàn thành nước dùng hải sản rồi đó.
Chuẩn bị 1 cái rây có lót thêm miếng vải lọc hoặc vải mỏng, sau khi đã vớt các phần vỏ hải sản và rau củ, bạn lọc nước dùng qua rây nhé. Vậy là bạn đã hoàn thành nước dùng hải sản rồi đó. Chuẩn bị 1 cái rây có lót thêm miếng vải lọc hoặc vải mỏng, sau khi đã vớt các phần vỏ hải sản và rau củ, bạn lọc nước dùng qua rây nhé. Vậy là bạn đã hoàn thành nước dùng hải sản rồi đó.

* Bước 4

Nếu dùng không hết, bạn hãy cho nước dùng vào bình thủy tinh, đợi nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản. Nước dùng này có thể bảo quản được 3 - 5 ngày trong ngăn mát tủ lạnh và 2 tuần ở ngăn đá.
Nếu dùng không hết, bạn hãy cho nước dùng vào bình thủy tinh, đợi nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản. Nước dùng này có thể bảo quản được 3 - 5 ngày trong ngăn mát tủ lạnh và 2 tuần ở ngăn đá.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne