Trang chủ Công Thức Lẩu Cách làm Lẩu bò nhúng Nhật Bản

Lẩu Bò Nhúng Nhật Bản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Cúc Cu

Cách làm Lẩu bò nhúng Nhật Bản

Shabu Shabu là món lẩu bò nhúng được yêu thích ở Nhật Bản. Tại Việt Nam, món này được bán ở hầu hết các nhà hàng Nhật. Nếu có thời gian, bạn cũng có thể tự làm món này tại nhà để đãi cả nhà. Tham khảo ngay công thức sau để đỡ phải tốn tiền ra quán nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

10 người
5 Lít

Nước

3 Củ

Hành tím

1 Muỗng canh

Muối

2 Muỗng canh

Nước mắm

5 Lá

Lá chanh

3 Tép

Sả

Dụng cụ chế biến

Nồi lẩu, bếp lẩu, muỗng, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Để nấu nước dùng trước tiên bạn rửa sạch xương tủy bò, cho vào nồi nấu sôi rồi chắt bỏ nước đầu. Cho 5 lít nước vào xương bò, ninh trên lửa vừa trong 4-5 giờ để lấy nước đầu ra chất ngọt, canh vớt bọt thường xuyên để nước dùng trong. Bạn có thể tăng thêm vị ngọt tinh tế của nước dùng bằng cách cho củ cải gọt vỏ, cắt khúc hoặc hành tím vào hầm cùng xương bò trong 2 tiếng cuối. Tiếp đến nêm muối hoặc nước mắm.
Để nấu nước dùng trước tiên bạn rửa sạch xương tủy bò, cho vào nồi nấu sôi rồi chắt bỏ nước đầu. Cho 5 lít nước vào xương bò, ninh trên lửa vừa trong 4-5 giờ để lấy nước đầu ra chất ngọt, canh vớt bọt thường xuyên để nước dùng trong. Bạn có thể tăng thêm vị ngọt tinh tế của nước dùng bằng cách cho củ cải gọt vỏ, cắt khúc hoặc hành tím vào hầm cùng xương bò trong 2 tiếng cuối. Tiếp đến nêm muối hoặc nước mắm.

* Bước 2

Để tăng thêm hương vị cho nước lẩu, khi nước sôi, hạ bớt lửa, cho riềng thái lát, lá chanh vò nát, sả tép đập giập, ngò gai, húng quế vào nấu khoảng 10 phút thì vớt ra và bắt đầu nhúng rau, thịt ăn lẩu.
Để tăng thêm hương vị cho nước lẩu, khi nước sôi, hạ bớt lửa, cho riềng thái lát, lá chanh vò nát, sả tép đập giập, ngò gai, húng quế vào nấu khoảng 10 phút thì vớt ra và bắt đầu nhúng rau, thịt ăn lẩu.

* Bước 3

Bạn có thể chuẩn bị rau ăn kèm thế nào thì tùy theo sở thích gia đình. Rau, nấm làm sạch, cắt khúc vừa ăn. Thái mỏng thịt bò. Nếu không thái được thì bạn mua thịt bò thái lát sẵn ở siêu thị nhé.
Bạn có thể chuẩn bị rau ăn kèm thế nào thì tùy theo sở thích gia đình. Rau, nấm làm sạch, cắt khúc vừa ăn. Thái mỏng thịt bò. Nếu không thái được thì bạn mua thịt bò thái lát sẵn ở siêu thị nhé. Bạn có thể chuẩn bị rau ăn kèm thế nào thì tùy theo sở thích gia đình. Rau, nấm làm sạch, cắt khúc vừa ăn. Thái mỏng thịt bò. Nếu không thái được thì bạn mua thịt bò thái lát sẵn ở siêu thị nhé.

* Bước 4

Cho nồi lẩu ra bàn, cho các nguyên liệu ăn kèm chung quanh. Khi nhúng thịt nhúng nhanh vì thịt mỏng nên mau chín, nhúng lâu sẽ khiến thịt dai. Có thể dùng nước lẩu để nấu mì udon, miếng gạo hoặc mì gói đều ngon.
Cho nồi lẩu ra bàn, cho các nguyên liệu ăn kèm chung quanh. Khi nhúng thịt nhúng nhanh vì thịt mỏng nên mau chín, nhúng lâu sẽ khiến thịt dai. Có thể dùng nước lẩu để nấu mì udon, miếng gạo hoặc mì gói đều ngon. Cho nồi lẩu ra bàn, cho các nguyên liệu ăn kèm chung quanh. Khi nhúng thịt nhúng nhanh vì thịt mỏng nên mau chín, nhúng lâu sẽ khiến thịt dai. Có thể dùng nước lẩu để nấu mì udon, miếng gạo hoặc mì gói đều ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne