Trang chủ Công Thức Salad Salad cơm gạo lứt
Salad Cơm Gạo Lứt yêu thích

Salad Cơm Gạo Lứt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Hồng

Salad cơm gạo lứt

Salad cơm gạo lứt là món ăn được chế biến với nhiều màu sắc trông rất bắt mắt và ngon miệng. Đặc biệt đây là món ăn đầy đủ dưỡng chất thích hợp cho sự phát triển của các bé nhà bạn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Gạo lứt

100 Gr

Mực ống

100 Gr

Tôm tươi

20 Gr

Đậu que

50 Gr

Cà rốt

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng cà phê

Hành tím băm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1/3 Muỗng cà phê

Muối

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

1.50 Muỗng cà phê

Hạt nêm Maggi

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo lứt vo sơ cho bớt bụi. Cho vào nồi cơm điện nấu khoảng 40 phút. Khi nấu thêm nhiều nước hơn bình thường để gạo dẻo mềm và nhớ thêm 1 ít muối để đậm đà hơn. Tôm rửa sạch, bỏ vỏ lấy chỉ đen và cắt hạt lựu. Mực ống làm sạch, cắt khoanh vừa ăn. Đậu que và cà rốt cắt hạt lựu
Gạo lứt vo sơ cho bớt bụi. Cho vào nồi cơm điện nấu khoảng 40 phút. Khi nấu thêm nhiều nước hơn bình thường để gạo dẻo mềm và nhớ thêm 1 ít muối để đậm đà hơn. Tôm rửa sạch, bỏ vỏ lấy chỉ đen và cắt hạt lựu. Mực ống làm sạch, cắt khoanh vừa ăn. Đậu que và cà rốt cắt hạt lựu Gạo lứt vo sơ cho bớt bụi. Cho vào nồi cơm điện nấu khoảng 40 phút. Khi nấu thêm nhiều nước hơn bình thường để gạo dẻo mềm và nhớ thêm 1 ít muối để đậm đà hơn. Tôm rửa sạch, bỏ vỏ lấy chỉ đen và cắt hạt lựu. Mực ống làm sạch, cắt khoanh vừa ăn. Đậu que và cà rốt cắt hạt lựu

* Bước 2

Phi thơm hành tím băm và tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho tôm và mực vào xào, nêm muối, tiêu, hạt nêm maggi vừa ăn. Sau đó, cho rau củ vào xào tiếp 2-3 phút thì tắt bếp. Trộn cơm gạo lứt với hỗn hợp vừa xào.
Phi thơm hành tím băm và tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho tôm và mực vào xào, nêm muối, tiêu, hạt nêm maggi vừa ăn. Sau đó, cho rau củ vào xào tiếp 2-3 phút thì tắt bếp. Trộn cơm gạo lứt với hỗn hợp vừa xào. Phi thơm hành tím băm và tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho tôm và mực vào xào, nêm muối, tiêu, hạt nêm maggi vừa ăn. Sau đó, cho rau củ vào xào tiếp 2-3 phút thì tắt bếp. Trộn cơm gạo lứt với hỗn hợp vừa xào. Phi thơm hành tím băm và tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho tôm và mực vào xào, nêm muối, tiêu, hạt nêm maggi vừa ăn. Sau đó, cho rau củ vào xào tiếp 2-3 phút thì tắt bếp. Trộn cơm gạo lứt với hỗn hợp vừa xào. Phi thơm hành tím băm và tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho tôm và mực vào xào, nêm muối, tiêu, hạt nêm maggi vừa ăn. Sau đó, cho rau củ vào xào tiếp 2-3 phút thì tắt bếp. Trộn cơm gạo lứt với hỗn hợp vừa xào.

* Bước 3

Cho hỗn hợp salad cơm gạo lứt ra đĩa, trang trí đẹp mắt và dùng nóng. Salad cơm gạo lứt là món ăn được chế biến với nhiều màu sắc trông rất bắt mắt và ngon miệng. Đặc biệt đây là món ăn đầy đủ dưỡng chất thích hợp cho sự phát triển của các bé nhà bạn.
Cho hỗn hợp salad cơm gạo lứt ra đĩa, trang trí đẹp mắt và dùng nóng. Salad cơm gạo lứt là món ăn được chế biến với nhiều màu sắc trông rất bắt mắt và ngon miệng. Đặc biệt đây là món ăn đầy đủ dưỡng chất thích hợp cho sự phát triển của các bé nhà bạn. Cho hỗn hợp salad cơm gạo lứt ra đĩa, trang trí đẹp mắt và dùng nóng. Salad cơm gạo lứt là món ăn được chế biến với nhiều màu sắc trông rất bắt mắt và ngon miệng. Đặc biệt đây là món ăn đầy đủ dưỡng chất thích hợp cho sự phát triển của các bé nhà bạn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad Cơm Gạo Lứt Gạo lứt Mực ống Tôm tươi Đậu que Cà rốt Tỏi băm Hành tím băm Dầu ăn Muối Tiêu Hạt nêm Maggi

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Cơm Gạo Lứt Salad Cơm Gạo Lứt
sao : Bếp Hồng
Trứng Cuộn Cầu Vồng Trứng Cuộn Cầu Vồng
sao : Bếp Hồng
Cacao Kem Sữa Hoa Hồng Cacao Kem Sữa Hoa Hồng
sao : Bếp Hồng
Bánh Sữa Chua Trái Cây Béo Thơm Bánh Sữa Chua Trái Cây Béo Thơm
sao : Bếp Hồng

Món ăn tương tự

Salad Cơm Gạo Lứt

Salad Cơm Gạo Lứt
Salad Fitnesse

Salad Fitnesse
Salad Ngũ Phúc

Salad Ngũ Phúc
Salad Cá Ngừ Hộp Trộn Mayonnaise

Salad Cá Ngừ Hộp Trộn Mayonnaise
Salad Bông Cải Xanh Đơn Giản

Salad Bông Cải Xanh Đơn Giản
Salad Xoài Bắp Cải

Salad Xoài Bắp Cải
Salad Xoài Trộn

Salad Xoài Trộn
Salad Bơ Hành Lá

Salad Bơ Hành Lá
Gỏi Gà Nấm Trộn Thính

Gỏi Gà Nấm Trộn Thính
Salad Rau Càng Cua Cá Mòi

Salad Rau Càng Cua Cá Mòi
Salad Dưa Leo Kiểu Thái Lan

Salad Dưa Leo Kiểu Thái Lan
Salad Dưa Leo Cà Chua Hành Tây

Salad Dưa Leo Cà Chua Hành Tây
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne