chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những món ăn với thịt ba chỉ như xào, nấu đã quá quen rồi giờ mình hãy thử một công thức mới với cách làm thịt ba chỉ cuộn hành tây chiên giòn, nóng hổi, vừa có thể làm món ăn chơi vừa làm món ăn chính cùng cơm đều được hết. Nhanh tay lưu lịa công thức nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne