chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Củ sen giòn sựt, thường được dùng để nấu chè ăn để giải nhiệt hoặc hầm canh tẩm bổ vì chúng rất mát và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho thể. Đây cũng là loại củ ưa thích của nhiều người vì độ ngon của nó. Với cách làm củ sen xào ớt cay này bạn hãy thử thực hiện ngay trong bữa cơm sắp tới của gia đình để mọi người được thưởng thức thêm một món ăn ngon từ loại củ mát lành này nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne