Trang chủ Công Thức Đậu hũ chiên sốt ngũ sắc Cách Làm Đậu Hũ Chiên Sốt Ngũ Sắc Hấp Dẫn Đơn Giản

Đậu Hũ Chiên Sốt Ngũ Sắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyết Linh Hư

Cách Làm Đậu Hũ Chiên Sốt Ngũ Sắc Hấp Dẫn Đơn Giản

Đậu hũ chiên sốt ngũ sắc thật đúng như tên gọi, vừa nhìn món ăn là bạn đã cảm thấy thích thú và hấp dẫn bởi màu sắc bắt mắt mà món ăn đem lại. Món này ăn với cơm gạo lứt thì còn gì bằng nữa, là món ăn chay quá đỉnh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Miếng

Đậu hũ non

1/4 Trái

Bắp nếp

1/4 Củ

Cà rốt

1 Củ

Gừng

1/2 Cây

Hành boa rô

1 Muỗng cà phê

Bột bắp

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm chay

1 Muỗng cà phê

Dầu hào

5 Gr

Ngò rí

1 Muỗng canh

Nước tương

20 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho dầu ăn vào chảo, đợi dầu nóng thì thả từng miếng đậu hũ vào chiên vàng, vớt ra để thấm dầu bớt.
Cho dầu ăn vào chảo, đợi dầu nóng thì thả từng miếng đậu hũ vào chiên vàng, vớt ra để thấm dầu bớt.

* Bước 2

Hành boa rô rửa sạch, gừng cạo vỏ, cắt nhỏ cả 2. Các loại rau củ cắt hạt lựu. Bắp tách hạt. Nấm đông cô ngâm nở cắt nhỏ. Sau đó luộc chín tất cả.
Hành boa rô rửa sạch, gừng cạo vỏ, cắt nhỏ cả 2. Các loại rau củ cắt hạt lựu. Bắp tách hạt. Nấm đông cô ngâm nở cắt nhỏ. Sau đó luộc chín tất cả.

* Bước 3

Phi thơm gừng và hành boa rô rồi cho cà rốt, hạt sen, đậu hà lan, nấm và bắp vào xào.
Phi thơm gừng và hành boa rô rồi cho cà rốt, hạt sen, đậu hà lan, nấm và bắp vào xào.

* Bước 4

Cho thêm ít nước vào rồi nêm hạt nêm chay, nước tương cùng dầu hào chay cho vừa khẩu vị. Sau đó cho 1 muỗng cà phê bột bắp pha nước vào để hỗn hợp sốt sánh và sôi lại thì tắt bếp.
Cho thêm ít nước vào rồi nêm hạt nêm chay, nước tương cùng dầu hào chay cho vừa khẩu vị. Sau đó cho 1 muỗng cà phê bột bắp pha nước vào để hỗn hợp sốt sánh và sôi lại thì tắt bếp.

* Bước 5

Khi ăn rưới sốt lên đậu hũ chiên ở trên và cho ngò rí cắt nhỏ lên trên mặt. Món ăn vừa bắt mắt vừa ngon bá cháy!
Khi ăn rưới sốt lên đậu hũ chiên ở trên và cho ngò rí cắt nhỏ lên trên mặt. Món ăn vừa bắt mắt vừa ngon bá cháy! Khi ăn rưới sốt lên đậu hũ chiên ở trên và cho ngò rí cắt nhỏ lên trên mặt. Món ăn vừa bắt mắt vừa ngon bá cháy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne