Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Bông cải xanh xào mè
Bông Cải Xanh Xào Mè yêu thích

Bông Cải Xanh Xào Mè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Liên

Cách làm Bông cải xanh xào mè

Bông cải xanh xào mè là món ăn có thời gian chuẩn bị và thực hiện cũng cực kì nhanh chóng cho những ai luôn tất bật với công việc nhưng vẫn muốn có bữa cơm ngon và đầy đủ dinh dưỡng do mình thực hiện tại nhà đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/4 Muỗng canh

Mè trắng

1/2 Chén

Nước dùng chay

1 Muỗng cà phê

Nước tương

1 Muỗng canh

Dầu mè

450 Gr

Bông cải xanh

1 Muỗng canh

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Gừng băm

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thái bông cải thành những miếng vừa ăn, rửa sạch để ráo nước. Đun nóng chảo với lửa lớn, thêm dầu mè, bông cải xanh và tiến hành xào nhanh. Gạt bông cải xanh ra ngoài, cho tỏi băm, gừng băm vào giữa.
Thái bông cải thành những miếng vừa ăn, rửa sạch để ráo nước. Đun nóng chảo với lửa lớn, thêm dầu mè, bông cải xanh và tiến hành xào nhanh. Gạt bông cải xanh ra ngoài, cho tỏi băm, gừng băm vào giữa. Thái bông cải thành những miếng vừa ăn, rửa sạch để ráo nước. Đun nóng chảo với lửa lớn, thêm dầu mè, bông cải xanh và tiến hành xào nhanh. Gạt bông cải xanh ra ngoài, cho tỏi băm, gừng băm vào giữa.

* Bước 2

Cho nước tương và nước dùng rau củ vào chảo, đảo đều và xào thêm khoảng 2-3 phút nữa cho nước sốt thấm vào bông cải và rút cạn. Tắt bếp.
Cho nước tương và nước dùng rau củ vào chảo, đảo đều và xào thêm khoảng 2-3 phút nữa cho nước sốt thấm vào bông cải và rút cạn. Tắt bếp. Cho nước tương và nước dùng rau củ vào chảo, đảo đều và xào thêm khoảng 2-3 phút nữa cho nước sốt thấm vào bông cải và rút cạn. Tắt bếp.

* Bước 3

Cho món ăn ra đĩa và rắc mè rang lên trên. Bông cải là một loại thực phẩm rất giàu vitamin, tốt cho sức khỏe của cả gia đình. Với gia vị được nêm nếm vừa miệng, thì đây sẽ là món ăn rất đưa cơm.
Cho món ăn ra đĩa và rắc mè rang lên trên. Bông cải là một loại thực phẩm rất giàu vitamin, tốt cho sức khỏe của cả gia đình. Với gia vị được nêm nếm vừa miệng, thì đây sẽ là món ăn rất đưa cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Chay Bông cải xanh xào mè Mè trắng Nước dùng chay Nước tương Dầu mè Bông cải xanh Tỏi băm Gừng băm

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Bông Cải Xanh Xào Mè Bông Cải Xanh Xào Mè
sao : Hà Liên
Mì Xào Rau Giá Mì Xào Rau Giá
sao : Hà Liên
Bạch Tuộc Xào Cay Kiểu Hàn Bạch Tuộc Xào Cay Kiểu Hàn
sao : Hà Liên
Cháo Hải Sản Bổ Dưỡng Cháo Hải Sản Bổ Dưỡng
sao : Hà Liên

Món ăn tương tự

Bông Cải Xanh Xào Mè

Bông Cải Xanh Xào Mè
Đậu Hũ Sốt Rau Củ Chay

Đậu Hũ Sốt Rau Củ Chay
Bông Cải Xanh Xào Vỏ Chanh

Bông Cải Xanh Xào Vỏ Chanh
Đậu Que Xào Sa Tế

Đậu Que Xào Sa Tế
Khoai Tây Rim Nước Tương

Khoai Tây Rim Nước Tương
Cải Thìa Trộn Tương Hàn Quốc

Cải Thìa Trộn Tương Hàn Quốc
Đậu Hũ Kho Nấm Đùi Gà

Đậu Hũ Kho Nấm Đùi Gà
Đậu Que Xào

Đậu Que Xào
Sữa Hạt Điều Trà Xanh Matcha

Sữa Hạt Điều Trà Xanh Matcha
Nấm Đùi Gà Áp Chảo Sốt Cay

Nấm Đùi Gà Áp Chảo Sốt Cay
Nấm Mỡ Xào Giấm

Nấm Mỡ Xào Giấm
Siro Củ Dền Lá Dứa

Siro Củ Dền Lá Dứa
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne