chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Buổi chiều rảnh rỗi buồn miệng và muốn thưởng thức một miếng bánh bông lan ngon ngon mà không biết phải làm sao thì bạn hãy thử ngay cách làm bông lan lá dứa thơm phức có màu xanh xanh đẹp mắt. Bánh mềm xốp ngon ngon, vừa ăn bánh vừa nhăm nhi chút trà nóng không gì tuyệt hơn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne