Trang chủ Công Thức Snack bí ngòi nướng giòn Cách làm snack bí ngòi nướng giòn

Snack Bí Ngòi Nướng Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Yui

Cách làm snack bí ngòi nướng giòn

Bì ngòi cực tốt cho sức khỏe với những dưỡng chất mà bạn không ngờ đến, nếu đã chán ăn bí ngòi theo những cách thông thường có thể thử ngay cách làm snack bí ngòi nướng giòn rụm, nhai rôm rốp cực vui miệng này xem sao nhé. Đảm bảo bạn sẽ ghiền luôn đấy vì bí có vị ngọt thanh, bùi bùi rất đã.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Bí ngòi

2 Muỗng canh

Dầu olive

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Bột tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật sẵn lò nướng ở 200 độ C trước 10 phút. Bí ngòi rửa sạch, giữ nguyên vỏ để tạo độ ngon, cắt thành từng lát có độ dày 3 - 6mm. Xếp bí ngòi lên khay nướng có lót giấy nến, phết lên bí lớp dầu olive. Trộn muối, bột tỏi và tiêu với nhau sau đó cũng rắc lên bí, lật mặt dưới của bí lên và làm tương tự như vậy.
Bật sẵn lò nướng ở 200 độ C trước 10 phút. Bí ngòi rửa sạch, giữ nguyên vỏ để tạo độ ngon, cắt thành từng lát có độ dày 3 - 6mm. Xếp bí ngòi lên khay nướng có lót giấy nến, phết lên bí lớp dầu olive. Trộn muối, bột tỏi và tiêu với nhau sau đó cũng rắc lên bí, lật mặt dưới của bí lên và làm tương tự như vậy. Bật sẵn lò nướng ở 200 độ C trước 10 phút. Bí ngòi rửa sạch, giữ nguyên vỏ để tạo độ ngon, cắt thành từng lát có độ dày 3 - 6mm. Xếp bí ngòi lên khay nướng có lót giấy nến, phết lên bí lớp dầu olive. Trộn muối, bột tỏi và tiêu với nhau sau đó cũng rắc lên bí, lật mặt dưới của bí lên và làm tương tự như vậy. Bật sẵn lò nướng ở 200 độ C trước 10 phút. Bí ngòi rửa sạch, giữ nguyên vỏ để tạo độ ngon, cắt thành từng lát có độ dày 3 - 6mm. Xếp bí ngòi lên khay nướng có lót giấy nến, phết lên bí lớp dầu olive. Trộn muối, bột tỏi và tiêu với nhau sau đó cũng rắc lên bí, lật mặt dưới của bí lên và làm tương tự như vậy. Bật sẵn lò nướng ở 200 độ C trước 10 phút. Bí ngòi rửa sạch, giữ nguyên vỏ để tạo độ ngon, cắt thành từng lát có độ dày 3 - 6mm. Xếp bí ngòi lên khay nướng có lót giấy nến, phết lên bí lớp dầu olive. Trộn muối, bột tỏi và tiêu với nhau sau đó cũng rắc lên bí, lật mặt dưới của bí lên và làm tương tự như vậy.

* Bước 2

Cho bí vào lò nướng từ 25 - 35 phút cho đến khi thấy bí có màu vàng nâu đẹp thì lấy snack bí ra để nguội và thưởng thức. Bí ngòi sẽ ngon hơn khi làm với cách này đấy.
Cho bí vào lò nướng từ 25 - 35 phút cho đến khi thấy bí có màu vàng nâu đẹp thì lấy snack bí ra để nguội và thưởng thức. Bí ngòi sẽ ngon hơn khi làm với cách này đấy. Cho bí vào lò nướng từ 25 - 35 phút cho đến khi thấy bí có màu vàng nâu đẹp thì lấy snack bí ra để nguội và thưởng thức. Bí ngòi sẽ ngon hơn khi làm với cách này đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne