Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad đậu que phô mai và hạt óc chó
Salad Đậu Que Phô Mai Và Hạt Óc Chó yêu thích

Salad Đậu Que Phô Mai Và Hạt Óc Chó

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ma Ti Ha

Cách làm Salad đậu que phô mai và hạt óc chó

Salad đậu que phô mai và hạt óc chó (hồ đào) làm nhanh ăn lại ngon vừa đảm bảo đủ chất lại không có dầu mỡ. Đây là món ăn cực phù hợp để làm trong thực đơn mùa hè đấy nhé! Ngoài ra, salad còn là món ăn lý tưởng cho việc giảm cân bởi các nguyên liệu đều tươi ngon, xanh sạch nên cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và vitamin cho cơ thể bạn đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
450 Gr

Đậu que

1/2 Chén

Hạt hồ đào

2 Muỗng canh

Dầu olive

2 Muỗng canh

Giấm

1/3 Chén

Bạc hà

1/3 Chén

Phô mai

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu que tước xơ, rửa sạch, ngắt nhỏ. Bắc 1 nồi nước lên bếp, đun sôi, sau đó cho đậu que vào chần trong khoảng 2 phút rồi vớt ra xả ngay với thau nước đá đã chuẩn bị sẵn.
Đậu que tước xơ, rửa sạch, ngắt nhỏ. Bắc 1 nồi nước lên bếp, đun sôi, sau đó cho đậu que vào chần trong khoảng 2 phút rồi vớt ra xả ngay với thau nước đá đã chuẩn bị sẵn. Đậu que tước xơ, rửa sạch, ngắt nhỏ. Bắc 1 nồi nước lên bếp, đun sôi, sau đó cho đậu que vào chần trong khoảng 2 phút rồi vớt ra xả ngay với thau nước đá đã chuẩn bị sẵn.

* Bước 2

Hạt óc chó (hồ đào) đập giập rồi cho lên chảo rang vừa phải rồi cho ra ngoài, bạn đừng rang quá lâu, sẽ bị khét nhé. Đậu que cho vào 1 cái tô, trộn với dầu olive, giấm, tiêu và muối.
Hạt óc chó (hồ đào) đập giập rồi cho lên chảo rang vừa phải rồi cho ra ngoài, bạn đừng rang quá lâu, sẽ bị khét nhé. Đậu que cho vào 1 cái tô, trộn với dầu olive, giấm, tiêu và muối. Hạt óc chó (hồ đào) đập giập rồi cho lên chảo rang vừa phải rồi cho ra ngoài, bạn đừng rang quá lâu, sẽ bị khét nhé. Đậu que cho vào 1 cái tô, trộn với dầu olive, giấm, tiêu và muối.

* Bước 3

Lá bạc hà thái nhỏ. Sau đó cho lá bạc hà thái nhỏ (hoặc giã giập) vào tô đậu que, trộn đều. Bào nhỏ phô mai rồi cũng cho vào tô salad. Trộn tất cả với nhau rồi thưởng thức.
Lá bạc hà thái nhỏ. Sau đó cho lá bạc hà thái nhỏ (hoặc giã giập) vào tô đậu que, trộn đều. Bào nhỏ phô mai rồi cũng cho vào tô salad. Trộn tất cả với nhau rồi thưởng thức. Lá bạc hà thái nhỏ. Sau đó cho lá bạc hà thái nhỏ (hoặc giã giập) vào tô đậu que, trộn đều. Bào nhỏ phô mai rồi cũng cho vào tô salad. Trộn tất cả với nhau rồi thưởng thức.

* Bước 4

Sự giòn ngọt của đậu que cùng vị béo, bùi của hạt óc chó và phô mai giàu vitamin sẽ tạo cảm giác vừa ngon vừa lạ cho món salad, làm mát dịu những ngày hè oi bức.
Sự giòn ngọt của đậu que cùng vị béo, bùi của hạt óc chó và phô mai giàu vitamin sẽ tạo cảm giác vừa ngon vừa lạ cho món salad, làm mát dịu những ngày hè oi bức. Sự giòn ngọt của đậu que cùng vị béo, bùi của hạt óc chó và phô mai giàu vitamin sẽ tạo cảm giác vừa ngon vừa lạ cho món salad, làm mát dịu những ngày hè oi bức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad đậu que phô mai và hạt óc chó Đậu que Hạt hồ đào Dầu olive Giấm Bạc hà Phô mai Muối Tiêu

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Đậu Que Phô Mai Và Hạt Óc Chó Salad Đậu Que Phô Mai Và Hạt Óc Chó
sao : Ma Ti Ha
Dâu Phủ Chocolate Dâu Phủ Chocolate
sao : Ma Ti Ha
Trái Cây Ly Trộn Sữa Chua Trái Cây Ly Trộn Sữa Chua
sao : Ma Ti Ha
Canh Tôm Kiểu Thái Canh Tôm Kiểu Thái
sao : Ma Ti Ha

Món ăn tương tự

Salad Đậu Que Phô Mai Và Hạt Óc Chó

Salad Đậu Que Phô Mai Và Hạt Óc Chó
Salad Gan Trộn Cay Kiểu Thái

Salad Gan Trộn Cay Kiểu Thái
Salad Nấm Mèo Hành Tây

Salad Nấm Mèo Hành Tây
Salad Chả Lụa Trộn Cần Tây

Salad Chả Lụa Trộn Cần Tây
Salad Đậu Que Kiểu Thái

Salad Đậu Que Kiểu Thái
Salad Trái Cây Sốt Chanh

Salad Trái Cây Sốt Chanh
Salad Trái Cây Ngày Hè

Salad Trái Cây Ngày Hè
Salad Chuối Các Loại Hạt

Salad Chuối Các Loại Hạt
Salad Chuối Cải Bó Xôi

Salad Chuối Cải Bó Xôi
Salad Mì Bạch Tuộc

Salad Mì Bạch Tuộc
Salad Giá Đỗ Đơn Giản

Salad Giá Đỗ Đơn Giản
Salad Nga Ngon Như Ngoài Hàng

Salad Nga Ngon Như Ngoài Hàng
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne