Trang chủ Công Thức Salad dưa giảm cân Cách làm salad dưa giảm cân
Salad Dưa Giảm Cân yêu thích

Salad Dưa Giảm Cân

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Miu

Cách làm salad dưa giảm cân

Các chị em đang muốn giảm cân nhưng vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng cũng như món ăn không có quá nhiều calo có thể thử ngay cách làm salad dưa giảm cân với sự kết hợp từ các loại dưa như dư vàng, dưa hấu... mang đến cảm giác mát lạnh, nhẹ người. Lưu lại công thức ngay nhé. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/2 Trái

Dưa lưới

1/2 Trái

Dưa hấu

1 Muỗng canh

Mật ong

1 Trái

Chanh

3 Lá

Lá bạc hà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên, dùng muỗng tròn múc phần thịt của dưa lưới (ruột vàng và ruột trắng), dưa hấu thành những viên tròn nhỏ và để ra tô lớn. Tiếp đó, cho 1 muỗng canh mật ong, nước cốt 1/2 trái chanh vào chén, khuấy đều. Sau đó, rưới nước sốt vào tô dưa, dùng thìa trộn thật đều và nhẹ nhàng để dưa không bị bể nát, cho ra dĩa rắc lá bạc hà lên là hoàn tất.
Đầu tiên, dùng muỗng tròn múc phần thịt của dưa lưới (ruột vàng và ruột trắng), dưa hấu thành những viên tròn nhỏ và để ra tô lớn. Tiếp đó, cho 1 muỗng canh mật ong, nước cốt 1/2 trái chanh vào chén, khuấy đều. Sau đó, rưới nước sốt vào tô dưa, dùng thìa trộn thật đều và nhẹ nhàng để dưa không bị bể nát, cho ra dĩa rắc lá bạc hà lên là hoàn tất. Đầu tiên, dùng muỗng tròn múc phần thịt của dưa lưới (ruột vàng và ruột trắng), dưa hấu thành những viên tròn nhỏ và để ra tô lớn. Tiếp đó, cho 1 muỗng canh mật ong, nước cốt 1/2 trái chanh vào chén, khuấy đều. Sau đó, rưới nước sốt vào tô dưa, dùng thìa trộn thật đều và nhẹ nhàng để dưa không bị bể nát, cho ra dĩa rắc lá bạc hà lên là hoàn tất. Đầu tiên, dùng muỗng tròn múc phần thịt của dưa lưới (ruột vàng và ruột trắng), dưa hấu thành những viên tròn nhỏ và để ra tô lớn. Tiếp đó, cho 1 muỗng canh mật ong, nước cốt 1/2 trái chanh vào chén, khuấy đều. Sau đó, rưới nước sốt vào tô dưa, dùng thìa trộn thật đều và nhẹ nhàng để dưa không bị bể nát, cho ra dĩa rắc lá bạc hà lên là hoàn tất. Đầu tiên, dùng muỗng tròn múc phần thịt của dưa lưới (ruột vàng và ruột trắng), dưa hấu thành những viên tròn nhỏ và để ra tô lớn. Tiếp đó, cho 1 muỗng canh mật ong, nước cốt 1/2 trái chanh vào chén, khuấy đều. Sau đó, rưới nước sốt vào tô dưa, dùng thìa trộn thật đều và nhẹ nhàng để dưa không bị bể nát, cho ra dĩa rắc lá bạc hà lên là hoàn tất.

* Bước 2

Vậy là đã hoàn thành món salad dưa giảm cân mát lạnh, ít calo mà vẫn đảm bảo cung cấp nước cũng như chất cho cơ thể.
Vậy là đã hoàn thành món salad dưa giảm cân mát lạnh, ít calo mà vẫn đảm bảo cung cấp nước cũng như chất cho cơ thể. Vậy là đã hoàn thành món salad dưa giảm cân mát lạnh, ít calo mà vẫn đảm bảo cung cấp nước cũng như chất cho cơ thể.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad dưa giảm cân Dưa lưới Dưa hấu Mật ong Chanh Lá bạc hà

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Dưa Giảm Cân Salad Dưa Giảm Cân
sao : Tiểu Miu
Trứng Chiên Cà Kiểu Mới Trứng Chiên Cà Kiểu Mới
sao : Tiểu Miu
Kem Viên Dâu Tây Kem Viên Dâu Tây
sao : Tiểu Miu
Chè Cam Nấm Tuyết Chè Cam Nấm Tuyết
sao : Tiểu Miu

Món ăn tương tự

Salad Dưa Giảm Cân

Salad Dưa Giảm Cân
Trứng Chiên Cà Kiểu Mới

Trứng Chiên Cà Kiểu Mới
Kem Viên Dâu Tây

Kem Viên Dâu Tây
Chè Cam Nấm Tuyết

Chè Cam Nấm Tuyết
Kem Thơm Sữa Chua Mát Lạnh

Kem Thơm Sữa Chua Mát Lạnh
Nộm Rau Má Chả Lụa

Nộm Rau Má Chả Lụa
Gỏi Đu Đủ Tôm Thịt Ba Chỉ

Gỏi Đu Đủ Tôm Thịt Ba Chỉ
Sinh Tố Chuối Mâm Xôi

Sinh Tố Chuối Mâm Xôi
Salad Nấm Mèo Hành Tây

Salad Nấm Mèo Hành Tây
Bánh Bột Lọc Nhân Tôm Thịt Dẻo Ngon

Bánh Bột Lọc Nhân Tôm Thịt Dẻo Ngon
Ốc Hấp Sả Ớt Và Sò Huyết Rang Me

Ốc Hấp Sả Ớt Và Sò Huyết Rang Me
Trái Cây Ly Trộn Sữa Chua

Trái Cây Ly Trộn Sữa Chua
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne