Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm Sinh tố cải xoăn chuối thơm xoài

Sinh Tố Cải Xoăn Chuối Thơm Xoài

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ma Ti Ha

Cách làm Sinh tố cải xoăn chuối thơm xoài

Sinh tố cải cải xoăn là một thức uống cung cấp rau xanh và vitamin C từ thực vật theo một cách nhẹ nhàng, là một cách để tăng sức đề kháng hữu hiệu cho cơ thể thay vì uống những viên thuốc đắng. Tham khảo ngay công thức dưới đây nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Cây

Cải xoăn

0.75 Chén

Thơm

0.75 Chén

Xoài chín

1 Trái

Chuối

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thơm, xoài gọt vỏ thái nhỏ. Chuối lột vỏ thái nhỏ. Cải xoăn trửa sạch, xắt nhỏ. Cho tất cả vào máy xay sinh tố cùng với sữa hạnh nhân, bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp.
Thơm, xoài gọt vỏ thái nhỏ. Chuối lột vỏ thái nhỏ. Cải xoăn trửa sạch, xắt nhỏ. Cho tất cả vào máy xay sinh tố cùng với sữa hạnh nhân, bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp.

* Bước 2

Trút sinh tố ra ly và thưởng thức. Có thể bạn sẽ thấy lạ lẫm với món thức uống này nhưng tin mình đi, bạn sẽ ngạc nhiên vì kết quả nó mang lại cho sức khỏe của bạn đấy.
Trút sinh tố ra ly và thưởng thức. Có thể bạn sẽ thấy lạ lẫm với món thức uống này nhưng tin mình đi, bạn sẽ ngạc nhiên vì kết quả nó mang lại cho sức khỏe của bạn đấy. Trút sinh tố ra ly và thưởng thức. Có thể bạn sẽ thấy lạ lẫm với món thức uống này nhưng tin mình đi, bạn sẽ ngạc nhiên vì kết quả nó mang lại cho sức khỏe của bạn đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne