Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm Sinh tố xoài trà xanh túi lọc

Sinh Tố Xoài Trà Xanh Túi Lọc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ma Ti Ha

Cách làm Sinh tố xoài trà xanh túi lọc

Sinh tố từ trái cây luôn là nguồn thức uống lành mạnh dành cho sức khỏe cũng như làn da của tất cả chúng ta, nay kết hợp với trà xanh thanh mát thì lại càng bổ dưỡng. Với cách làm sinh tố sinh tố xoài trà xanh túi lọc, chúng ta sẽ có ngay làn da đẹp, dáng khỏe cũng như đảm bảo đủ chất cho cơ thể. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Xoài chín

1 Chén

Nước

2 Chén

Đá

1 Muỗng canh

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xoài gọt vỏ thái miếng vuông. Cho 2 gói trà túi lọc ra bát, nấu sôi nước rồi chế vào gói trà, ngâm 10 phút cho trà ra chất. Sau đó vứt bỏ xác trà. Đợi nước trà nguội, bạn cho trà, xoài, mật ong, nước đá vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn hỗn hợp.
Xoài gọt vỏ thái miếng vuông. Cho 2 gói trà túi lọc ra bát, nấu sôi nước rồi chế vào gói trà, ngâm 10 phút cho trà ra chất. Sau đó vứt bỏ xác trà. Đợi nước trà nguội, bạn cho trà, xoài, mật ong, nước đá vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn hỗn hợp. Xoài gọt vỏ thái miếng vuông. Cho 2 gói trà túi lọc ra bát, nấu sôi nước rồi chế vào gói trà, ngâm 10 phút cho trà ra chất. Sau đó vứt bỏ xác trà. Đợi nước trà nguội, bạn cho trà, xoài, mật ong, nước đá vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn hỗn hợp.

* Bước 2

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố xoài trà xanh chứ nhiều vitamin và các loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể. So với các món ăn vặt khác thì ăn vặt bằng một ly sinh tố là lựa chọn khá thông minh đấy.
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố xoài trà xanh chứ nhiều vitamin và các loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể. So với các món ăn vặt khác thì ăn vặt bằng một ly sinh tố là lựa chọn khá thông minh đấy. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố xoài trà xanh chứ nhiều vitamin và các loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể. So với các món ăn vặt khác thì ăn vặt bằng một ly sinh tố là lựa chọn khá thông minh đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne