chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sinh tố từ trái cây luôn là nguồn thức uống lành mạnh dành cho sức khỏe cũng như làn da của tất cả chúng ta, nay kết hợp với trà xanh thanh mát thì lại càng bổ dưỡng. Với cách làm sinh tố sinh tố xoài trà xanh túi lọc, chúng ta sẽ có ngay làn da đẹp, dáng khỏe cũng như đảm bảo đủ chất cho cơ thể.
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne