chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sinh tố dâu với cách làm đơn giản, chỉ 1 bước thực hiện chưa đến 15 phút. Cuối tuần, hãy tự thưởng cho mình ly sinh tố dâu như một cách chăm sóc da làm đẹp từ thiên nhiên, đây cũng là loại mĩ phẩm thần kì cho vẻ ngoài tươi trẻ của phái nữ đấy.
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne