Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm Sinh tố dâu đơn giản

Sinh Tố Dâu Đơn Giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ma Ti Ha

Cách làm Sinh tố dâu đơn giản

Sinh tố dâu với cách làm đơn giản, chỉ 1 bước thực hiện chưa đến 15 phút. Cuối tuần, hãy tự thưởng cho mình ly sinh tố dâu như một cách chăm sóc da làm đẹp từ thiên nhiên, đây cũng là loại mĩ phẩm thần kì cho vẻ ngoài tươi trẻ của phái nữ đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
3 Chén

Dâu tây

1.50 Chén

Sữa tươi

1/3 Chén

Mứt dâu

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dâu tây bỏ cuống cắt nhỏ. Cho dâu dây vào ngăn đá đông lạnh ít nhất 2 tiếng rồi lấy ra cho vào máy xay thực phẩm cùng với mứt dâu, sữa tươi. Bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp.
Dâu tây bỏ cuống cắt nhỏ. Cho dâu dây vào ngăn đá đông lạnh ít nhất 2 tiếng rồi lấy ra cho vào máy xay thực phẩm cùng với mứt dâu, sữa tươi. Bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp. Dâu tây bỏ cuống cắt nhỏ. Cho dâu dây vào ngăn đá đông lạnh ít nhất 2 tiếng rồi lấy ra cho vào máy xay thực phẩm cùng với mứt dâu, sữa tươi. Bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp.

* Bước 2

Cho sinh tố ra ly và thưởng thức. Vì mứt dâu có tính ngọt nên bạn không cần phải thêm đường, để an toàn hơn cho sức khỏe, bạn có thể làm mứt dâu tại nhà nhé.
Cho sinh tố ra ly và thưởng thức. Vì mứt dâu có tính ngọt nên bạn không cần phải thêm đường, để an toàn hơn cho sức khỏe, bạn có thể làm mứt dâu tại nhà nhé. Cho sinh tố ra ly và thưởng thức. Vì mứt dâu có tính ngọt nên bạn không cần phải thêm đường, để an toàn hơn cho sức khỏe, bạn có thể làm mứt dâu tại nhà nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne