Cá Trộn Nước Tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Miu

Cách làm cá trộn nước tương

Bữa cơm gia đình sẽ thêm phần ngon miệng với món cá trộn nước tương khá lạ miệng và cực dễ làm này. Chị em nào chưa biết nên làm món ăn gì cho gia đình mình thì hãy thử ngay cách làm này nhé, đảm bảo ngay cả các bé nhà bạn cũng sẽ thích đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

2 Cây

Hành lá

20 ml

Dầu ăn

2 Gr

Muối

3 Lát

Gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá trám cỏ làm sạch, róc lấy phi lê hoặc bạn có thể nhờ người bán làm dùm. Cắt cá thành miếng vừa ăn, cho ra dĩa ướp với nước tương, ớt, gừng, trộn đều và để 15 phút cho thấm gia vị. Đun sôi nồi nước, cho cá vào nấu khoảng 30 giâu thì vớt cá ra dĩa ngay.
Cá trám cỏ làm sạch, róc lấy phi lê hoặc bạn có thể nhờ người bán làm dùm. Cắt cá thành miếng vừa ăn, cho ra dĩa ướp với nước tương, ớt, gừng, trộn đều và để 15 phút cho thấm gia vị. Đun sôi nồi nước, cho cá vào nấu khoảng 30 giâu thì vớt cá ra dĩa ngay. Cá trám cỏ làm sạch, róc lấy phi lê hoặc bạn có thể nhờ người bán làm dùm. Cắt cá thành miếng vừa ăn, cho ra dĩa ướp với nước tương, ớt, gừng, trộn đều và để 15 phút cho thấm gia vị. Đun sôi nồi nước, cho cá vào nấu khoảng 30 giâu thì vớt cá ra dĩa ngay.

* Bước 2

Rưới nước ướp còn lại lên dĩa cá cùng hành cắt khúc. Làm nóng chảo với dầu ăn và dầu mè, cho gốc hành vào phi thơm sau đó rưới lên cá là hoàn thành. Món ăn này cực nhanh va dễ để chị em chế biến đấy.
Rưới nước ướp còn lại lên dĩa cá cùng hành cắt khúc. Làm nóng chảo với dầu ăn và dầu mè, cho gốc hành vào phi thơm sau đó rưới lên cá là hoàn thành. Món ăn này cực nhanh va dễ để chị em chế biến đấy. Rưới nước ướp còn lại lên dĩa cá cùng hành cắt khúc. Làm nóng chảo với dầu ăn và dầu mè, cho gốc hành vào phi thơm sau đó rưới lên cá là hoàn thành. Món ăn này cực nhanh va dễ để chị em chế biến đấy.

* Bước 3

Không mất bao nhiêu thời gian là bạn đã có ngay một món ăn ngon và hấp dẫn cho gia đình rồi đó. Chúc bạn ngon miệng!
Không mất bao nhiêu thời gian là bạn đã có ngay một món ăn ngon và hấp dẫn cho gia đình rồi đó. Chúc bạn ngon miệng!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne