chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trời vào hè thường nắng nóng khiến cơ thể chúng ta khó chịu, bức bối, chị em hãy thử ngay cách làm canh cá nấu củ cải trắng cực thanh mát, ngọt nước cũng như cực bổ dưỡng này cho gia đình thưởng thức và giải nhiệt nha. Đảm bảo ai cũng khen món canh này hết đấy.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne