Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm sữa bắp thơm ngon tại nhà

Sữa Bắp Thơm Ngon Tại Nhà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ninh Hải Tâm

Cách làm sữa bắp thơm ngon tại nhà

Sữa bắp thơm ngon dùng nóng hay lạnh đều rất ngon và bổ dưỡng. Thức uống này rất được nhiều người ưa chuộng trong ngày hè với công dụng giải khát rất hiệu quả. Có thể dùng cho các bữa ăn sáng của cả nhà nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Bắp nếp

2 Muỗng canh

Sữa đặc

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp tách lấy hạt, giữ lại phần cùi bắp. Cho cùi bắp này vào luộc với 3 chén nhỏ nước, nêm 1/2 thìa cà phê muối. Đun sôi khoảng 10 phút, để nguội rồi lọc lấy phần nước. Cho bắp hạt và nước luộc vào máy xay, xay nhuyễn
Bắp tách lấy hạt, giữ lại phần cùi bắp. Cho cùi bắp này vào luộc với 3 chén nhỏ nước, nêm 1/2 thìa cà phê muối. Đun sôi khoảng 10 phút, để nguội rồi lọc lấy phần nước. Cho bắp hạt và nước luộc vào máy xay, xay nhuyễn Bắp tách lấy hạt, giữ lại phần cùi bắp. Cho cùi bắp này vào luộc với 3 chén nhỏ nước, nêm 1/2 thìa cà phê muối. Đun sôi khoảng 10 phút, để nguội rồi lọc lấy phần nước. Cho bắp hạt và nước luộc vào máy xay, xay nhuyễn Bắp tách lấy hạt, giữ lại phần cùi bắp. Cho cùi bắp này vào luộc với 3 chén nhỏ nước, nêm 1/2 thìa cà phê muối. Đun sôi khoảng 10 phút, để nguội rồi lọc lấy phần nước. Cho bắp hạt và nước luộc vào máy xay, xay nhuyễn

* Bước 2

Cho hỗn hợp nước và bắp vừa xay vào nồi rồi đun sôi trong khoảng 10 phút, khuấy nhẹ và đều tay để tránh phần bắp sánh cháy ở đáy nồi. Khi nước bắp sôi thì cho 250ml sữa tươi và 2 muỗng cà phê cà phê đường vào đảo đều tay. Lươc bỏ phần vỏ bắp, lấy nước mịn. Đun hỗn hợp này sôi lần nữa thì tắt bếp và nhắc nồi ra.
Cho hỗn hợp nước và bắp vừa xay vào nồi rồi đun sôi trong khoảng 10 phút, khuấy nhẹ và đều tay để tránh phần bắp sánh cháy ở đáy nồi. Khi nước bắp sôi thì cho 250ml sữa tươi và 2 muỗng cà phê cà phê đường vào đảo đều tay. Lươc bỏ phần vỏ bắp, lấy nước mịn. Đun hỗn hợp này sôi lần nữa thì tắt bếp và nhắc nồi ra.

* Bước 3

Sữa bắp thơm ngon có thể dùng nóng rất bổ dưỡng. Thức uống này thích hợp cho các bé dùng trong bữa ăn sáng nhé! Nếu thích dùng lạnh có thể bảo quản trong tủ lạnh dùng dần trong ngày.
Sữa bắp thơm ngon có thể dùng nóng rất bổ dưỡng. Thức uống này thích hợp cho các bé dùng trong bữa ăn sáng nhé! Nếu thích dùng lạnh có thể bảo quản trong tủ lạnh dùng dần trong ngày.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne