chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Khi bạn đang vội chuẩn bị đi làm mà ở nhà chỉ còn mì và thịt xông khói thì phải thế nào? Đừng lo vì đã có công thức thần thánh sau đây. Mì xào dẻo mềm hòa quyện cùng thịt xông khói trong hương vị nước tương đậm đà, bảo đảm vừa no lại vừa ngon miệng, cung cấp chất dinh dưỡng cho bạn 1 buổi sáng giàu năng lượng.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne