Trang chủ Công Thức Tôm xào thập cẩm Cách Làm Tôm Xào Thập Cẩm Thanh Đạm, Bổ Dưỡng

Tôm Xào Thập Cẩm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bé Hột Mít

Cách Làm Tôm Xào Thập Cẩm Thanh Đạm, Bổ Dưỡng

Món tôm xào thập cẩm ngon, màu sắc đẹp mắt, lôi cuốn, thích hợp với bữa cơm gia đình tối nay! Hãy trổ tài tay nghề nấu ăn của bạn cho mọi người thấy nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Tôm tươi

150 Gr

Bắp hột

100 Gr

Cần tây

1 Củ

Hành tây

2 Tép

Tỏi

30 ml

Dầu mè

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm làm sạch, bóc vỏ, rạch bỏ chỉ đen, ướp với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 15ml rượu trắng, 15ml dầu hào trong tô, để khoảng 10 phút.
Tôm làm sạch, bóc vỏ, rạch bỏ chỉ đen, ướp với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 15ml rượu trắng, 15ml dầu hào trong tô, để khoảng 10 phút.

* Bước 2

Cần tây rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Hành tây bóc vỏ, cắt mỏng còn tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn.
Cần tây rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Hành tây bóc vỏ, cắt mỏng còn tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Cần tây rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Hành tây bóc vỏ, cắt mỏng còn tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Cần tây rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Hành tây bóc vỏ, cắt mỏng còn tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn.

* Bước 3

Phi thơm tỏi băm với 15ml dầu mè trong chảo, cho tôm đã ướp vào, xào nhanh tay khoảng 3 phút. Cho tôm ra đĩa, để riêng.
Phi thơm tỏi băm với 15ml dầu mè trong chảo, cho tôm đã ướp vào, xào nhanh tay khoảng 3 phút. Cho tôm ra đĩa, để riêng.

* Bước 4

Tiếp tục dùng chảo đó, làm nóng 15ml dầu mè còn lại. Cho lần lượt cần tây, hành tây vào, đảo đều.
Tiếp tục dùng chảo đó, làm nóng 15ml dầu mè còn lại. Cho lần lượt cần tây, hành tây vào, đảo đều.

* Bước 5

Cuối cùng, cho tôm, bắp hột, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt vào, đảo đều thêm 2 phút là được.
Cuối cùng, cho tôm, bắp hột, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt vào, đảo đều thêm 2 phút là được.

* Bước 6

Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa và mời cả nhà dùng với cơm nóng!
Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa và mời cả nhà dùng với cơm nóng! Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa và mời cả nhà dùng với cơm nóng!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne