chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nếu bạn là một người ăn chay nhưng trót yêu thích món cơm cuộn Hàn Quốc thì vẫn có thể thưởng thức được với cách làm cơm cuộn rau củ rất đơn giản và ngon này nhé. Cơm được cuộn cùng các loại rau củ khác nhau cực thanh mát và không hề có nguyên liệu mặn rất thích hợp dùng trong những ngày chay đó.
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne