Trang chủ Công Thức Bông cải trắng nghiền Cách làm bông cải trắng nghiền
Bông Cải Trắng Nghiền yêu thích

Bông Cải Trắng Nghiền

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cô Sáu Xinh

Cách làm bông cải trắng nghiền

Giảm cân, ăn kiêng để có một vóc dáng đẹp, một cơ thể khỏe mạnh luôn là mối quan tâm hàng đầu của các chị em phụ nữ. Với món bông cải trắng nghiền này đảm bảo là món giúp bạn ăn kiêng hiệu quả. Bông cải được hấp chín, xay nhuyễn mịn cực ngon và bạn có thể thêm vào trong thực đơn lowcab của mình đấy. Nhanh lưu lại công thức nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Bông cải trắng

2 Muỗng canh

Bơ

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Bột tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông cải tách thành từng miếng nhỏ, rửa sạch với nước rồi để ráo. Cho bông cải vào nồi hấp chín khoảng 15 - 20 phút để bông cải chín mềm thì lấy ra. Sau đó cho bông cải vào máy xay, thêm 2 muỗng canh bơ, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột tỏi, 1/2 muỗng cà phê tiêu và xay thật nhuyễn mịn là xong rồi đó.
Bông cải tách thành từng miếng nhỏ, rửa sạch với nước rồi để ráo. Cho bông cải vào nồi hấp chín khoảng 15 - 20 phút để bông cải chín mềm thì lấy ra. Sau đó cho bông cải vào máy xay, thêm 2 muỗng canh bơ, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột tỏi, 1/2 muỗng cà phê tiêu và xay thật nhuyễn mịn là xong rồi đó. Bông cải tách thành từng miếng nhỏ, rửa sạch với nước rồi để ráo. Cho bông cải vào nồi hấp chín khoảng 15 - 20 phút để bông cải chín mềm thì lấy ra. Sau đó cho bông cải vào máy xay, thêm 2 muỗng canh bơ, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột tỏi, 1/2 muỗng cà phê tiêu và xay thật nhuyễn mịn là xong rồi đó. Bông cải tách thành từng miếng nhỏ, rửa sạch với nước rồi để ráo. Cho bông cải vào nồi hấp chín khoảng 15 - 20 phút để bông cải chín mềm thì lấy ra. Sau đó cho bông cải vào máy xay, thêm 2 muỗng canh bơ, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột tỏi, 1/2 muỗng cà phê tiêu và xay thật nhuyễn mịn là xong rồi đó. Bông cải tách thành từng miếng nhỏ, rửa sạch với nước rồi để ráo. Cho bông cải vào nồi hấp chín khoảng 15 - 20 phút để bông cải chín mềm thì lấy ra. Sau đó cho bông cải vào máy xay, thêm 2 muỗng canh bơ, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột tỏi, 1/2 muỗng cà phê tiêu và xay thật nhuyễn mịn là xong rồi đó.

* Bước 2

Cho bông cải xay ra chén và thưởng thức. Bạn có thể ăn kèm với ức gà luộc để tăng thêm hương vị nha. Món bông cải trắng nghiền rất tốt cho sức khỏe cũng như là món ăn kiêng khá hiệu quả, vừa cung cấp dinh dưỡng, vừa cung cấp năng lượng để bạn không cảm giác đói nhiều nên thích hợp để giảm cân.
Cho bông cải xay ra chén và thưởng thức. Bạn có thể ăn kèm với ức gà luộc để tăng thêm hương vị nha. Món bông cải trắng nghiền rất tốt cho sức khỏe cũng như là món ăn kiêng khá hiệu quả, vừa cung cấp dinh dưỡng, vừa cung cấp năng lượng để bạn không cảm giác đói nhiều nên thích hợp để giảm cân. Cho bông cải xay ra chén và thưởng thức. Bạn có thể ăn kèm với ức gà luộc để tăng thêm hương vị nha. Món bông cải trắng nghiền rất tốt cho sức khỏe cũng như là món ăn kiêng khá hiệu quả, vừa cung cấp dinh dưỡng, vừa cung cấp năng lượng để bạn không cảm giác đói nhiều nên thích hợp để giảm cân.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Bông cải trắng nghiền Bông cải trắng Bơ Muối Bột tỏi Tiêu

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Bông Cải Trắng Nghiền Bông Cải Trắng Nghiền
sao : Cô Sáu Xinh
Sinh Tố Táo Cải Xoăn Sinh Tố Táo Cải Xoăn
sao : Cô Sáu Xinh
Cơm Nấu Đậu Hà Lan Cơm Nấu Đậu Hà Lan
sao : Cô Sáu Xinh
Bánh Bắp Nướng Mexican Bánh Bắp Nướng Mexican
sao : Cô Sáu Xinh

Món ăn tương tự

Bông Cải Trắng Nghiền

Bông Cải Trắng Nghiền
Kem Khoai Lang Tím Không Cần Máy Làm Kem

Kem Khoai Lang Tím Không Cần Máy Làm Kem
Sinh Tố Táo Cải Xoăn

Sinh Tố Táo Cải Xoăn
Sấu Ngâm Đường Giòn Ngon

Sấu Ngâm Đường Giòn Ngon
Cơm Nấu Đậu Hà Lan

Cơm Nấu Đậu Hà Lan
Bánh Bắp Nướng Mexican

Bánh Bắp Nướng Mexican
Đậu Hũ Trứng Nhật Bản

Đậu Hũ Trứng Nhật Bản
Bông Cải Nướng Phô Mai

Bông Cải Nướng Phô Mai
Khoai Tây Bọc Trứng Cút Chiên Xù Béo Ngon

Khoai Tây Bọc Trứng Cút Chiên Xù Béo Ngon
Gà Chiên Sốt Mù Tạt Mật Ong

Gà Chiên Sốt Mù Tạt Mật Ong
Cà Tím Kho Đậu Hũ Trắng

Cà Tím Kho Đậu Hũ Trắng
Cà Tím Nướng Sốt Cay Ngọt

Cà Tím Nướng Sốt Cay Ngọt
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne