Trang chủ Công Thức Cơm nấu đậu Hà Lan Cách Làm Cơm Nấu Đậu Hà Lan Thơm Ngon Bổ Dưỡng

Cơm Nấu Đậu Hà Lan

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cô Sáu Xinh

Cách Làm Cơm Nấu Đậu Hà Lan Thơm Ngon Bổ Dưỡng

Cơm nấu đậu Hà Lan là một kiểu nấu cơm theo phong cách của người Nhật Bản khi cơm được nấu với rong biển và trộn cùng đậu, nhờ vậy hương vị cơm sẽ ngon hơn, thơm hơn và khi ăn vào càng cảm nhận được vị lạ miệng hấp dẫn. Hãy thử ngay cách nấu cơm này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
320 Gr

Gạo

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng canh

Rượu Sake

1 Miếng

Tảo bẹ

500 ml

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu Hà Lan rửa sạch, để ráo. Chế 500ml nước vào nồi, bắc lên bếp nấu sôi rồi cho 1/2 muỗng cà phê muối vào, khuấy tan. Sau đó cho đậu Hà Lan vào luộc chín khoảng 4 phút. Khi đậu đã chín tắt bếp, lấy ra 240ml nước luộc đậu. Gạo vo sạch, chế 240ml nước luộc đậu vào cùng rượu sake và chút muối, thả thêm một miếng tảo bẹ vào nồi cơm.
Đậu Hà Lan rửa sạch, để ráo. Chế 500ml nước vào nồi, bắc lên bếp nấu sôi rồi cho 1/2 muỗng cà phê muối vào, khuấy tan. Sau đó cho đậu Hà Lan vào luộc chín khoảng 4 phút. Khi đậu đã chín tắt bếp, lấy ra 240ml nước luộc đậu. Gạo vo sạch, chế 240ml nước luộc đậu vào cùng rượu sake và chút muối, thả thêm một miếng tảo bẹ vào nồi cơm. Đậu Hà Lan rửa sạch, để ráo. Chế 500ml nước vào nồi, bắc lên bếp nấu sôi rồi cho 1/2 muỗng cà phê muối vào, khuấy tan. Sau đó cho đậu Hà Lan vào luộc chín khoảng 4 phút. Khi đậu đã chín tắt bếp, lấy ra 240ml nước luộc đậu. Gạo vo sạch, chế 240ml nước luộc đậu vào cùng rượu sake và chút muối, thả thêm một miếng tảo bẹ vào nồi cơm. Đậu Hà Lan rửa sạch, để ráo. Chế 500ml nước vào nồi, bắc lên bếp nấu sôi rồi cho 1/2 muỗng cà phê muối vào, khuấy tan. Sau đó cho đậu Hà Lan vào luộc chín khoảng 4 phút. Khi đậu đã chín tắt bếp, lấy ra 240ml nước luộc đậu. Gạo vo sạch, chế 240ml nước luộc đậu vào cùng rượu sake và chút muối, thả thêm một miếng tảo bẹ vào nồi cơm.

* Bước 2

Đun gạo khi nước trong nồi sôi, gắp tảo bẹ ra, và cho đậu hà lan vào nồi cơm, đảo đều cho gạo và đậu hòa quyện với nhau. Đậy nắp và nấu cho cơm chín đều.
Đun gạo khi nước trong nồi sôi, gắp tảo bẹ ra, và cho đậu hà lan vào nồi cơm, đảo đều cho gạo và đậu hòa quyện với nhau. Đậy nắp và nấu cho cơm chín đều. Đun gạo khi nước trong nồi sôi, gắp tảo bẹ ra, và cho đậu hà lan vào nồi cơm, đảo đều cho gạo và đậu hòa quyện với nhau. Đậy nắp và nấu cho cơm chín đều.

* Bước 3

Cơm nấu đậu Hà Lan vừa ngon, thơm lừng, mềm dẻo kèm theo vị bùi bùi của đậu tạo cảm giác hấp dẫn khi ăn đấy. Lâu lâu bạn có thể thử nấu cơm với cách này để thưởng thức hương vị lạ từ Nhật Bản nha.
Cơm nấu đậu Hà Lan vừa ngon, thơm lừng, mềm dẻo kèm theo vị bùi bùi của đậu tạo cảm giác hấp dẫn khi ăn đấy. Lâu lâu bạn có thể thử nấu cơm với cách này để thưởng thức hương vị lạ từ Nhật Bản nha. Cơm nấu đậu Hà Lan vừa ngon, thơm lừng, mềm dẻo kèm theo vị bùi bùi của đậu tạo cảm giác hấp dẫn khi ăn đấy. Lâu lâu bạn có thể thử nấu cơm với cách này để thưởng thức hương vị lạ từ Nhật Bản nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne