Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad đậu que trộn miso mè
Salad Đậu Que Trộn Miso Mè yêu thích

Salad Đậu Que Trộn Miso Mè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Điêu Thuyền

Cách làm salad đậu que trộn miso mè

Salad luôn là món ăn giúp giải ngán cực hiểu quả khi bạn chán thịt cá hay các món có chứa quá nhiều dầu mỡ thì một dĩa salad thanh mát sẽ rất có ích cho bạn đấy. Với cách làm salad đậu que miso mè khá lạ miệng khi kết hợp đậu que giòn với tương đậu miso và mè rang nghiện sẽ khiến bạn cảm nhận vị ngon mà không hề ngán này đấy. Lưu lại công thức ngay nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Đậu que

1/4 Miếng

Đậu hũ trắng

3 Muỗng canh

Mè trắng

2 Muỗng cà phê

Tương Miso

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Muỗng cà phê

Nước tương

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu que tước bỏ xơ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Bắc một nồi nước sôi lên bếp, cho đậu que vào luộc khoảng 5 phút cho đậu vừa chín tới là được rồi vớt ra để ráo nước.
Đậu que tước bỏ xơ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Bắc một nồi nước sôi lên bếp, cho đậu que vào luộc khoảng 5 phút cho đậu vừa chín tới là được rồi vớt ra để ráo nước. Đậu que tước bỏ xơ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Bắc một nồi nước sôi lên bếp, cho đậu que vào luộc khoảng 5 phút cho đậu vừa chín tới là được rồi vớt ra để ráo nước.

* Bước 2

Mè trắng cho vào chén nghiền nhuyễn rồi thêm 2 muỗng cà phê tương miso, 2 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê nước tương và trộn đều. Đậu que cho vào tô, thêm hỗn hợp sốt vừa làm vào rồi cho đậu hũ bóp nhuyễn vào cùng. Trộn thật đều là hoàn thành rồi đó.
Mè trắng cho vào chén nghiền nhuyễn rồi thêm 2 muỗng cà phê tương miso, 2 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê nước tương và trộn đều. Đậu que cho vào tô, thêm hỗn hợp sốt vừa làm vào rồi cho đậu hũ bóp nhuyễn vào cùng. Trộn thật đều là hoàn thành rồi đó. Mè trắng cho vào chén nghiền nhuyễn rồi thêm 2 muỗng cà phê tương miso, 2 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê nước tương và trộn đều. Đậu que cho vào tô, thêm hỗn hợp sốt vừa làm vào rồi cho đậu hũ bóp nhuyễn vào cùng. Trộn thật đều là hoàn thành rồi đó.

* Bước 3

Bày salad đậu que miso mè ra dĩa và thưởng thức. Món này khá ngon với vị đậm đà của tương miso quyện cùng mè nghiền, đậu hũ beo béo và đậu que gión sựt cực ngon. Hãy thử làm tại nhà ngay nhé.
Bày salad đậu que miso mè ra dĩa và thưởng thức. Món này khá ngon với vị đậm đà của tương miso quyện cùng mè nghiền, đậu hũ beo béo và đậu que gión sựt cực ngon. Hãy thử làm tại nhà ngay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad đậu que trộn miso mè Đậu que Đậu hũ trắng Mè trắng Tương Miso Đường trắng Nước tương

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Đậu Que Trộn Miso Mè Salad Đậu Que Trộn Miso Mè
sao : Điêu Thuyền
Măng Trộn Giấm Ớt Cay Măng Trộn Giấm Ớt Cay
sao : Điêu Thuyền
Sườn Hấp Nấm Mộc Nhĩ Sườn Hấp Nấm Mộc Nhĩ
sao : Điêu Thuyền
Canh Cá Hồng Rau Củ Canh Cá Hồng Rau Củ
sao : Điêu Thuyền

Món ăn tương tự

Salad Đậu Que Trộn Miso Mè

Salad Đậu Que Trộn Miso Mè
Măng Trộn Giấm Ớt Cay

Măng Trộn Giấm Ớt Cay
Salad Xà Lách Phô Mai

Salad Xà Lách Phô Mai
Salad Xà Lách Rong Biển

Salad Xà Lách Rong Biển
Salad Dưa Leo Cà Chua Giảm Cân

Salad Dưa Leo Cà Chua Giảm Cân
Salad Xoài Sốt Gừng

Salad Xoài Sốt Gừng
Salad Tôm Thịt Đơn Giản

Salad Tôm Thịt Đơn Giản
Salad Cá Mòi

Salad Cá Mòi
Salad Cà Chua Đơn Giản

Salad Cà Chua Đơn Giản
Salad Dưa Leo Cà Chua Cay

Salad Dưa Leo Cà Chua Cay
Salad Khoai Tây Trứng Rau Củ

Salad Khoai Tây Trứng Rau Củ
Salad Củ Ngưu Bàng

Salad Củ Ngưu Bàng
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne