chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mùa hè oi ả sẽ được xua tan ngay bởi món sữa chua mát lạnh ngọt dịu đầu lưỡi. Một bát sữa chua có thêm hương vị của quýt và kẹo dẻo chua chua ngọt ngọt sẽ là một món tráng miệng tuyệt vời dành cho bạn. Hãy cùng bắt tay vào thực hiện thôi!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne