chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Một món chè khá lạ mắt và lạ miệng khi những viên bột gạo mềm dai ăn cùng với bánh mè nướng thơm lừng, giòn giòn kèm theo viên kem mát lạnh, beo béo không chỉ ngon mà còn rất hấp dẫn nữa đấy. Còn chờ gì mà chúng ta không lưu lại ngay cách làm chè trân châu bánh mè đen này nào, đảm bảo ai cũng tấm khen ngon đấy.
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne