Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh miso nấu nghêu

Canh Miso Nấu Nghêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Điêu Thuyền

Cách làm canh miso nấu nghêu

Chỉ với 15 phút là bạn đã có ngay cho mình một chén canh nghêu nóng hổi, cực ngon miệng và thanh mát cho bữa cơm gia đình rồi đó. Chỉ với cách làm canh miso nấu nghêu đơn giản và không tốn nhiều thời gian, chị em nội trợ có thể vừa chế biến món ăn ngon vừa đảm bảo đủ dưỡng chất cho gia đình. Còn chờ gì mà không lưu lại công thức ngay nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Nghêu

500 ml

Nước

2 Miếng

Tảo bẹ

2 Muỗng canh

Tương Miso

1 Cây

Hành lá

1 Muỗng canh

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên cần rửa sạch nghêu. Chế 500ml nước vào tô lớn, thêm 2 muỗng canh muối vào khuấy đều. Cho nghêu vào một cái rá rồi đặt xuống tô nước muối ngâm khoảng 2 giờ cho nghêu nhả sạch đất cát và rửa lại thêm lần nữa. Tảo bẹ dùng khăn ẩm lau sạch, không nên rửa tảo nhé.
Đầu tiên cần rửa sạch nghêu. Chế 500ml nước vào tô lớn, thêm 2 muỗng canh muối vào khuấy đều. Cho nghêu vào một cái rá rồi đặt xuống tô nước muối ngâm khoảng 2 giờ cho nghêu nhả sạch đất cát và rửa lại thêm lần nữa. Tảo bẹ dùng khăn ẩm lau sạch, không nên rửa tảo nhé. Đầu tiên cần rửa sạch nghêu. Chế 500ml nước vào tô lớn, thêm 2 muỗng canh muối vào khuấy đều. Cho nghêu vào một cái rá rồi đặt xuống tô nước muối ngâm khoảng 2 giờ cho nghêu nhả sạch đất cát và rửa lại thêm lần nữa. Tảo bẹ dùng khăn ẩm lau sạch, không nên rửa tảo nhé. Đầu tiên cần rửa sạch nghêu. Chế 500ml nước vào tô lớn, thêm 2 muỗng canh muối vào khuấy đều. Cho nghêu vào một cái rá rồi đặt xuống tô nước muối ngâm khoảng 2 giờ cho nghêu nhả sạch đất cát và rửa lại thêm lần nữa. Tảo bẹ dùng khăn ẩm lau sạch, không nên rửa tảo nhé. Đầu tiên cần rửa sạch nghêu. Chế 500ml nước vào tô lớn, thêm 2 muỗng canh muối vào khuấy đều. Cho nghêu vào một cái rá rồi đặt xuống tô nước muối ngâm khoảng 2 giờ cho nghêu nhả sạch đất cát và rửa lại thêm lần nữa. Tảo bẹ dùng khăn ẩm lau sạch, không nên rửa tảo nhé.

* Bước 2

Khi nghêu đã sạch hoàn toàn, cho vào nồi chế 500ml nước vào, thả một miếng tảo bẹ vào cùng và nấu trên lửa lớn. Nhớ hớt bọt thường xuyên để nước canh được trong. Khi thấy nghêu đã chín, há vỏ thì tắt bếp, gắp tảo bẹ ra khỏi nồi rồi cho vào 1 muỗng canh tương miso vào khuấy đều là xong.
Khi nghêu đã sạch hoàn toàn, cho vào nồi chế 500ml nước vào, thả một miếng tảo bẹ vào cùng và nấu trên lửa lớn. Nhớ hớt bọt thường xuyên để nước canh được trong. Khi thấy nghêu đã chín, há vỏ thì tắt bếp, gắp tảo bẹ ra khỏi nồi rồi cho vào 1 muỗng canh tương miso vào khuấy đều là xong. Khi nghêu đã sạch hoàn toàn, cho vào nồi chế 500ml nước vào, thả một miếng tảo bẹ vào cùng và nấu trên lửa lớn. Nhớ hớt bọt thường xuyên để nước canh được trong. Khi thấy nghêu đã chín, há vỏ thì tắt bếp, gắp tảo bẹ ra khỏi nồi rồi cho vào 1 muỗng canh tương miso vào khuấy đều là xong. Khi nghêu đã sạch hoàn toàn, cho vào nồi chế 500ml nước vào, thả một miếng tảo bẹ vào cùng và nấu trên lửa lớn. Nhớ hớt bọt thường xuyên để nước canh được trong. Khi thấy nghêu đã chín, há vỏ thì tắt bếp, gắp tảo bẹ ra khỏi nồi rồi cho vào 1 muỗng canh tương miso vào khuấy đều là xong. Khi nghêu đã sạch hoàn toàn, cho vào nồi chế 500ml nước vào, thả một miếng tảo bẹ vào cùng và nấu trên lửa lớn. Nhớ hớt bọt thường xuyên để nước canh được trong. Khi thấy nghêu đã chín, há vỏ thì tắt bếp, gắp tảo bẹ ra khỏi nồi rồi cho vào 1 muỗng canh tương miso vào khuấy đều là xong.

* Bước 3

Múc canh miso nấu nghêu ra chén và thưởng thức. Món ăn này là cực kì ngon nhờ vào mùi vị ngọt thanh, mát lành của nghêu hòa cùng tương miso đậm đà hấp dẫn. Còn đợi gì mà không lưu lại công thức ngay nào.
Múc canh miso nấu nghêu ra chén và thưởng thức. Món ăn này là cực kì ngon nhờ vào mùi vị ngọt thanh, mát lành của nghêu hòa cùng tương miso đậm đà hấp dẫn. Còn đợi gì mà không lưu lại công thức ngay nào. Múc canh miso nấu nghêu ra chén và thưởng thức. Món ăn này là cực kì ngon nhờ vào mùi vị ngọt thanh, mát lành của nghêu hòa cùng tương miso đậm đà hấp dẫn. Còn đợi gì mà không lưu lại công thức ngay nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne