chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nước dùng tôm và rau củ giúp bạn tận dụng được những nguyên liệu như vỏ tôm, cua, ốc, ... thay vì bỏ đi, có thể dùng nấu nước dùng giàu canxi, thơm ngon, đậm chất từ tự nhiên, bổ dưỡng cho sức khỏe. Bỏ túi ngay cách nấu nước dùng này để áp dụng ngay cho cả nhà nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne