Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố bơ sữa chua ngọt ngậy

Sinh Tố Bơ Sữa Chua Ngọt Ngậy

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cỏ Bốn Lá

Cách làm sinh tố bơ sữa chua ngọt ngậy

Sinh tố bơ sữa chua ngọt ngậy được làm từ nguyên liệu bơ sáp chín thơm, có màu xanh trông bắt mắt và ngon miệng. Món bơ không chỉ mát lạnh giải khát mà còn giúp dễ tiêu và giàu dinh dưỡng nữa nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Trái bơ

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bơ chọn những trái to, vừa chín tới đem lột bỏ vỏ va hạt, bóc bỏ lớp vỏ lụa giữa phần hạt và phần thịt để không bị đắng nhé, sau đó đem cắt miếng nhỏ.
Bơ chọn những trái to, vừa chín tới đem lột bỏ vỏ va hạt, bóc bỏ lớp vỏ lụa giữa phần hạt và phần thịt để không bị đắng nhé, sau đó đem cắt miếng nhỏ. Bơ chọn những trái to, vừa chín tới đem lột bỏ vỏ va hạt, bóc bỏ lớp vỏ lụa giữa phần hạt và phần thịt để không bị đắng nhé, sau đó đem cắt miếng nhỏ.

* Bước 2

Cho bơ vào máy xay sinh tố, thêm 200ml sữa tươi vào cối xay. Thêm vào 1 hũ sữa chua, 100ml sữa đặc và ít đá bào nếu thích uống lạnh. Bật máy xay nhuyễn mịn.
Cho bơ vào máy xay sinh tố, thêm 200ml sữa tươi vào cối xay. Thêm vào 1 hũ sữa chua, 100ml sữa đặc và ít đá bào nếu thích uống lạnh. Bật máy xay nhuyễn mịn. Cho bơ vào máy xay sinh tố, thêm 200ml sữa tươi vào cối xay. Thêm vào 1 hũ sữa chua, 100ml sữa đặc và ít đá bào nếu thích uống lạnh. Bật máy xay nhuyễn mịn.

* Bước 3

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay.
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne