chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trong mùa chay, đậu hũ là nguyên liệu không thể thiếu được khi chế biến các món ăn chay và người ta thường nấu đậu hũ với rất nhiều công thức đa dạng khác nhau. Đặc biệt khi kết hợp với nấm càng làm tăng vị ngon hơn nữa đấy. Chúng ta hãy vào bếp làm ngay món đậu hũ Tứ Xuyên chay hấp dẫn, thơm lừng và ngon này nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne