Spaghetti Bột Chiên Xù

Giới thiệu

Đầu bếp :

Asics Gel

Cách làm Spaghetti bột chiên xù

Bột chiên xù không hẳn chỉ để chiên rán cá thịt, với công thức này, bạn sẽ thấy sức sáng tạo trong ẩm thực là không giới hạn khi kết hợp những nguyên liệu tưởng như chẳng hề liên quan đến nhau như mì Ý, cá cơm, bột chiên xù. Bạn có tò mò chưa nào? Tham khảo công thức này là sẽ biết ngay bí quyết nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
360 Gr

Mì Ý

105 ml

Dầu olive

4 Tép

Tỏi

6 Con

Cá khô

4 Muỗng canh

Ngò tây

1 Muỗng canh

Ớt bột

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mì Ý luộc trong nồi nước sôi có pha một ít muối và dầu ăn khoảng 8-10 phút, sau đó vớt ra xả qua nước lạnh cho sợi mì không bị dính vào nhau. Trong một cái chảo khác, bạn cho 1 muỗng canh dầu ăn vào rồi trút bột chiên xù vào và đảo cho đến khi bột chín vàng thì tắt bếp, trút ra đĩa để riêng.
Mì Ý luộc trong nồi nước sôi có pha một ít muối và dầu ăn khoảng 8-10 phút, sau đó vớt ra xả qua nước lạnh cho sợi mì không bị dính vào nhau. Trong một cái chảo khác, bạn cho 1 muỗng canh dầu ăn vào rồi trút bột chiên xù vào và đảo cho đến khi bột chín vàng thì tắt bếp, trút ra đĩa để riêng. Mì Ý luộc trong nồi nước sôi có pha một ít muối và dầu ăn khoảng 8-10 phút, sau đó vớt ra xả qua nước lạnh cho sợi mì không bị dính vào nhau. Trong một cái chảo khác, bạn cho 1 muỗng canh dầu ăn vào rồi trút bột chiên xù vào và đảo cho đến khi bột chín vàng thì tắt bếp, trút ra đĩa để riêng.

* Bước 2

Dùng lại cái chảo đó, bạn cho toàn bộ dầu còn lại vào đun sôi, cho tỏi và bột ớt vào phi thơm, kế tiếp cho cá cơm và ngò tây băm vào đảo đều. Khi mì Ý đã xong, bạn trút mì Ý vào trộn đều khoảng 5 phút là xong.
Dùng lại cái chảo đó, bạn cho toàn bộ dầu còn lại vào đun sôi, cho tỏi và bột ớt vào phi thơm, kế tiếp cho cá cơm và ngò tây băm vào đảo đều. Khi mì Ý đã xong, bạn trút mì Ý vào trộn đều khoảng 5 phút là xong. Dùng lại cái chảo đó, bạn cho toàn bộ dầu còn lại vào đun sôi, cho tỏi và bột ớt vào phi thơm, kế tiếp cho cá cơm và ngò tây băm vào đảo đều. Khi mì Ý đã xong, bạn trút mì Ý vào trộn đều khoảng 5 phút là xong. Dùng lại cái chảo đó, bạn cho toàn bộ dầu còn lại vào đun sôi, cho tỏi và bột ớt vào phi thơm, kế tiếp cho cá cơm và ngò tây băm vào đảo đều. Khi mì Ý đã xong, bạn trút mì Ý vào trộn đều khoảng 5 phút là xong. Dùng lại cái chảo đó, bạn cho toàn bộ dầu còn lại vào đun sôi, cho tỏi và bột ớt vào phi thơm, kế tiếp cho cá cơm và ngò tây băm vào đảo đều. Khi mì Ý đã xong, bạn trút mì Ý vào trộn đều khoảng 5 phút là xong.

* Bước 3

Khi ăn, bạn cho mì Ý ra đĩa, rắc bột chiên xù đều lên mặt mì rồi thưởng thức nhé. Món này cực tiện lợi và lạ miệng, bạn thử áp dụng cho cả nhà thưởng thức nhé.
Khi ăn, bạn cho mì Ý ra đĩa, rắc bột chiên xù đều lên mặt mì rồi thưởng thức nhé. Món này cực tiện lợi và lạ miệng, bạn thử áp dụng cho cả nhà thưởng thức nhé. Khi ăn, bạn cho mì Ý ra đĩa, rắc bột chiên xù đều lên mặt mì rồi thưởng thức nhé. Món này cực tiện lợi và lạ miệng, bạn thử áp dụng cho cả nhà thưởng thức nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne