Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cải Bó Xôi Trộn Đơn Giản
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Kim KhuyênCách làm cải bó xôi trộn đơn giản
Cải bó xôi trộn đơn giản với cải bó xôi nhặt sạch, thái ngắn chần sơ qua nước sôi rồi ngâm vào nước lạnh cho rau vẫn giữa được màu xanh. Trộn cùng các loại gia vị cho vừa miệng.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiCải bó xôi
Muối
Hành lá
Tỏi băm
Dầu mè
Mè trắng
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cải bó xôi nhặt sạch, rửa sạch, thái khúc ngắn. Đun sôi nồi nước với ít muối rồi cho cải bó xôi vào luộc (không đậy nắp) trong khoảng 1-2 phút. Vớt cải ngâm vào nước lạnh cho nguội rồi vớt ra giũ sạch nước.
* Bước 2
Thêm vào tô cải bóc xôi đã luộc gồm: hành lá thái nhỏ, dầu mè, mè trắng rang, ít muối trộn đều lên là hoàn tất.
* Bước 3
Bày trí cải bó xôi trộn đơn giản ra đĩa cho đẹp mắt là có thể dùng. Món cải trộn này giúp bổ sung vitamin và chất sơ cho bữa cơm gia đình bạn. Khi ăn có thể chấm cùng nước tương cay thơm nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne