Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad cà rốt ngò mè

Salad Cà Rốt Ngò Mè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hinata Hyuga

Cách làm salad cà rốt ngò mè

Cà rốt giòn ngọt, hấp dẫn, tươi mát kết hợp với mè beo béo, ngò thơm lừng khiến bạn ăn hoài không chán cũng không ngán đâu nhé. Cách làm salad cà rốt ngò mè khá lạ nhưng rất ngon và dễ, bạn hãy lưu công thức lại và thử làm nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 Củ

Cà rốt

20 Gr

Ngò rí

3 Muỗng canh

Mè trắng

1 Trái

Cam

2 Muỗng canh

Dầu olive

2 Muỗng cà phê

Mù tạt

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, bào sợi nhỏ. Ngò xắt nhuyễn. Mè rang chín. Cam vắt lấy nước cốt và bào nhuyễn phần vỏ. Trộn nước cốt cam, 10ml nước cốt chanh, 2 muỗng dầu olive, 2 muỗng mù tạt vàng, 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu rồi khuấy đều. Cho cà rốt vào tô lớn rồi rưới nước sốt lên trên cùng mè rang, ngò xắt nhỏ và trộn thật đều là xong nha.
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, bào sợi nhỏ. Ngò xắt nhuyễn. Mè rang chín. Cam vắt lấy nước cốt và bào nhuyễn phần vỏ. Trộn nước cốt cam, 10ml nước cốt chanh, 2 muỗng dầu olive, 2 muỗng mù tạt vàng, 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu rồi khuấy đều. Cho cà rốt vào tô lớn rồi rưới nước sốt lên trên cùng mè rang, ngò xắt nhỏ và trộn thật đều là xong nha. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, bào sợi nhỏ. Ngò xắt nhuyễn. Mè rang chín. Cam vắt lấy nước cốt và bào nhuyễn phần vỏ. Trộn nước cốt cam, 10ml nước cốt chanh, 2 muỗng dầu olive, 2 muỗng mù tạt vàng, 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu rồi khuấy đều. Cho cà rốt vào tô lớn rồi rưới nước sốt lên trên cùng mè rang, ngò xắt nhỏ và trộn thật đều là xong nha. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, bào sợi nhỏ. Ngò xắt nhuyễn. Mè rang chín. Cam vắt lấy nước cốt và bào nhuyễn phần vỏ. Trộn nước cốt cam, 10ml nước cốt chanh, 2 muỗng dầu olive, 2 muỗng mù tạt vàng, 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu rồi khuấy đều. Cho cà rốt vào tô lớn rồi rưới nước sốt lên trên cùng mè rang, ngò xắt nhỏ và trộn thật đều là xong nha. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, bào sợi nhỏ. Ngò xắt nhuyễn. Mè rang chín. Cam vắt lấy nước cốt và bào nhuyễn phần vỏ. Trộn nước cốt cam, 10ml nước cốt chanh, 2 muỗng dầu olive, 2 muỗng mù tạt vàng, 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu rồi khuấy đều. Cho cà rốt vào tô lớn rồi rưới nước sốt lên trên cùng mè rang, ngò xắt nhỏ và trộn thật đều là xong nha.

* Bước 2

Cho salad ra dĩa và thưởng thức thôi nhé. Salad cà rốt ngò mè nhanh chóng, đơn giản với hương vị tươi mát, thanh đạm cực ngon và thích hợp cho chị em nào muốn giảm cân nhé. Nhanh tay lưu công thức ngay nè.
Cho salad ra dĩa và thưởng thức thôi nhé. Salad cà rốt ngò mè nhanh chóng, đơn giản với hương vị tươi mát, thanh đạm cực ngon và thích hợp cho chị em nào muốn giảm cân nhé. Nhanh tay lưu công thức ngay nè.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne