Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad thịt heo kiểu Thái

Salad Thịt Heo Kiểu Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộng Uyển Phương

Cách làm salad thịt heo kiểu Thái

Salad thịt heo kiểu Thái được chế biến từ thịt nạc vai heo được tẩm ướp chút gia vị nướng chín ở 200 độ C. Thái mỏng rồi trộn cùng hỗn hợp sốt, chua cay, mặn ngọt hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Thịt heo

1 Muỗng canh

Dầu hào

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Củ

Hành tây

1 Muỗng canh

Ngò rí

3 Trái

Ớt

3 Tép

Tỏi

3 Muỗng canh

Nước mắm

4 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng canh

Đường thốt nốt

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên chúng ta cần phải ướp thịt heo. Đặt 300g thịt heo vai vào một cái tô trộn, thêm 1/2 muỗng cà phê tiêu và 1 muỗng canh dầu hào. Chà các thành phần vào thịt heo và để ướp trong ít nhất 15 phút. Đặt trên khay nướng và nướng trong lò trong 20 phút ở 200 độc C.
Đầu tiên chúng ta cần phải ướp thịt heo. Đặt 300g thịt heo vai vào một cái tô trộn, thêm 1/2 muỗng cà phê tiêu và 1 muỗng canh dầu hào. Chà các thành phần vào thịt heo và để ướp trong ít nhất 15 phút. Đặt trên khay nướng và nướng trong lò trong 20 phút ở 200 độc C.

* Bước 2

Trong khi thịt heo đang nướng, chúng ta có thể làm nước sốt salad. Thêm 3 trái ớt mắt đỏ và 1 muỗng canh thân ngò rí vào một bộ xử lý thực phẩm và xay nhỏ. Sau đó thêm 1 muỗng canh đường thốt nốt, 4 muỗng canh nước cốt chanh và 3 muỗng canh nước mắm. Pha trộn trong khoảng 30 giây cho đến khi mọi thứ được trộn lẫn hoàn toàn với nhau.
Trong khi thịt heo đang nướng, chúng ta có thể làm nước sốt salad. Thêm 3 trái ớt mắt đỏ và 1 muỗng canh thân ngò rí vào một bộ xử lý thực phẩm và xay nhỏ. Sau đó thêm 1 muỗng canh đường thốt nốt, 4 muỗng canh nước cốt chanh và 3 muỗng canh nước mắm. Pha trộn trong khoảng 30 giây cho đến khi mọi thứ được trộn lẫn hoàn toàn với nhau.

* Bước 3

Khi thịt heo được nướng chín, cắt thành những miếng mỏng. Sau đó cho thịt vào một bát trộn, cùng với 1/2 hành tây thái lát mỏng, 3 tép tỏi thái lát mỏng và 1/4 chén lá cần tây (cắt lá thành hai phần). Sau đó đổ nước sốt vừa làm vào tô thịt, trộn đều.
Khi thịt heo được nướng chín, cắt thành những miếng mỏng. Sau đó cho thịt vào một bát trộn, cùng với 1/2 hành tây thái lát mỏng, 3 tép tỏi thái lát mỏng và 1/4 chén lá cần tây (cắt lá thành hai phần). Sau đó đổ nước sốt vừa làm vào tô thịt, trộn đều.

* Bước 4

Salad thịt heo kiểu Thái với những lát thịt heo nướng chín béo thơm, quyện cùng gia vị ướp nướng và nước sốt pha chế đâm đà hấp dẫn. Có thể dùng ăn cùng cơm hay làm món ăn khai vị cho những bữa tiệc gia đình.
Salad thịt heo kiểu Thái với những lát thịt heo nướng chín béo thơm, quyện cùng gia vị ướp nướng và nước sốt pha chế đâm đà hấp dẫn. Có thể dùng ăn cùng cơm hay làm món ăn khai vị cho những bữa tiệc gia đình. Salad thịt heo kiểu Thái với những lát thịt heo nướng chín béo thơm, quyện cùng gia vị ướp nướng và nước sốt pha chế đâm đà hấp dẫn. Có thể dùng ăn cùng cơm hay làm món ăn khai vị cho những bữa tiệc gia đình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne