chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nhật Bản là đất nước rất tinh túy lẫn tinh tế trong văn hóa ẩm thực. Canh Miso gần như là món canh truyền thống nổi tiếng nhất của đất nước này, tuy nhiên không vì thế mà món anh quá mức cầu kì phức tạp. Chỉ với vài nguyên liệu và 25 phút, bạn sẽ có ngay món canh thơm ngon mang đậm hơi thở của xứ sở hoa anh đào.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne