Trang chủ Công Thức Nấm hải sản hấp nước tương Cách làm nấm hải sản hấp nước tương

Nấm Hải Sản Hấp Nước Tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lục Ngạn

Cách làm nấm hải sản hấp nước tương

Nấm hải sản hấp nước tương là món ăn đơn giản mà ngon. Nâm dai ngọt dấp chín thơm, trộn cùng hỗn hợp phụ liệu ớt, gừng, hành lá và tỏi cay thơm, cùng hỗn hợp giấm, nước tương và gia vị đậm đà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Miếng

Gừng

4 Trái

Ớt

1.50 Muỗng canh

Giấm

1 Muỗng cà phê

Tiêu

4 Muỗng canh

Tỏi

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Dầu ớt

2 Nhánh

Hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gừng, tỏi, ớt và hành lá và ớt thái nhỏ. Nấm làm sạch, rửa sạch, giũ ráo nước, cho vào đĩa sâu lòng hấp chín 5-7 phút. Sau đó cho ra khỏi nồi hấp, giữ cho hơi nguội.
Gừng, tỏi, ớt và hành lá và ớt thái nhỏ. Nấm làm sạch, rửa sạch, giũ ráo nước, cho vào đĩa sâu lòng hấp chín 5-7 phút. Sau đó cho ra khỏi nồi hấp, giữ cho hơi nguội. Gừng, tỏi, ớt và hành lá và ớt thái nhỏ. Nấm làm sạch, rửa sạch, giũ ráo nước, cho vào đĩa sâu lòng hấp chín 5-7 phút. Sau đó cho ra khỏi nồi hấp, giữ cho hơi nguội.

* Bước 2

Rải đều hỗn hợp ớt, tỏi, hành lá và gừng đã thái nhỏ lên đĩa nấm. Trong chén nhỏ, trộn đều 1.5 muỗng canh giấm, 1 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu ớt. Sau đó dội hỗn hợp lên nấm là có thể dùng.
Rải đều hỗn hợp ớt, tỏi, hành lá và gừng đã thái nhỏ lên đĩa nấm. Trong chén nhỏ, trộn đều 1.5 muỗng canh giấm, 1 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu ớt. Sau đó dội hỗn hợp lên nấm là có thể dùng. Rải đều hỗn hợp ớt, tỏi, hành lá và gừng đã thái nhỏ lên đĩa nấm. Trong chén nhỏ, trộn đều 1.5 muỗng canh giấm, 1 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu ớt. Sau đó dội hỗn hợp lên nấm là có thể dùng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne